张骨头的厨房

晚餐•2018年4月14日 

新买的三文治机器第一次用，好吃，两分钟烤好，焦脆，购于香港希慎广场铜锣湾，还附赠一本食谱，之后再多做些花样～ #晚餐•2018年4月14日#

张骨头 （香港）

晚餐•2017年7月25日 

烤牛肉和蔬菜（红薯秋葵小瓜杏鲍菇） #晚餐•2017年7月25日#

张骨头 （香港）

午餐•2017年6月23日 

手撕包菜盖饭，肉片提前孜然和酱油腌，搭仔姜泡菜解腻，满足的一碗。 #午餐•2017年6月23日#

张骨头 （香港）

午餐•2017年6月21日 

扇骨白粥、炒红扁豆，青菜、老虎菜、咸蛋 #午餐•2017年6月21日#

张骨头 （香港）

早餐•2017年6月7日 

烤鲈鱼、芒果奶昔🐽 #早餐•2017年6月7日#

张骨头 （香港）

早餐•2017年6月6日 

焖面、老虎菜、树莓奶昔，好饱好饱 #早餐•2017年6月6日#

张骨头 （香港）

晚餐•2016年12月27日 

布朗尼，好吃死了，半斤70%黑巧诚不欺我，外酥内软 #晚餐•2016年12月27日#

张骨头 （香港）

晚餐•2016年12月25日 

烤鸡大腿配意面，香煎孢子甘蓝大褐菇，烤了一个半钟，大蒜金黄绵密，汤汁浓郁，烤鸡多汁，Jamie Oliver的方子，庄祖宜视频里学到的～ #晚餐•2016年12月25日#

张骨头 （香港）

晚餐•2016年12月4日 

鱿鱼粥，煲了两个钟的龙骨汤，再放米和鱿鱼干，不放盐和胡椒粉就很有味儿啦，赞美鱿鱼干！ #晚餐•2016年12月4日#

张骨头 （香港）

麻辣香锅 

炖鸡汤炖了一个半钟，捞起鸡块做麻辣香锅，除了蒜片葱段，调味只加了大红袍的火锅底料，就好吃死了！还有鸡油菌、西兰花、土豆，菜咸汤淡，配藜麦小米杂粮饭。 #午餐•2016年11月25日#

张骨头 （香港）

清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa 

好棒的方子！又清爽又好吃油快手，博主常更新啊please！罐子没空着的就用杯子储存，早餐下午茶都可以吃，好吃死了！ #午餐•2016年11月21日#

张骨头 （香港）

洋葱酥卤肉饭 

又做啦，足足三斤五花肉，两颗洋葱酥，八个鸡蛋，十几朵香菇，吃完这顿还冷藏了三顿量分装冷冻下周吃，家里有肉食者的福音～ #午餐•2016年11月20日#

张骨头 （香港）