黑全麦无糖馒头
揉不圆的馒头🤣 口感很扎实～黑麦粉不够了所以混了全麦粉200g 还加了10g的黄油
2019-12-08
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酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单
方法很好很简单 乳糖不耐受一直喝不了纯牛奶。家里人喝不完的牛奶可以用来做奶酪了🥰 500毫升纯牛奶➕100毫升原味酸奶做出来图1那么大。大概100g。 挤得比较干，吃起来口感像芝士蛋糕（？ 图三面包是用过滤出来的乳清做的
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微波炉蒸南瓜
#早餐•2018年7月29日#又烤了南瓜😍 高火20分钟👌很ok 洗漱完就刚好闻到香味 还烤了芋头 不过我觉得芋头还是做汤好吃！ 😋一出炉拍完照就赶紧吃啦 烤的话外皮有点焦脆 连南瓜的皮也烤的软软的 里面超级甜 (拿南瓜当甜品了吗哈哈)...
2018-07-29
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微波炉煎蛋
#早餐•2018年7月28日#这个小杯子真的适合蒸蛋👌 是蛋糕店买的蛋糕有的杯子 今天加了两颗鸡蛋 好像？爆掉了一颗蛋黄😂😂 就是用这样的小碟子盖住的 两颗鸡蛋要加热的时间要更长一点 每20秒加热以后看看熟的程度 很方便 比水煮快多啦👏
2018-07-28
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#早餐•2018年7月27日#高火+10分钟 然后用叉子叉了一下发现还有点硬 又加热5分钟 能烤出蜜！真的香甜！ 比烤箱方便😂(其实是懒得用烤箱还要预热真的好麻烦) 超级喜欢南瓜了😉之前一直用蒸的 没想到还可以用微波炉 而且更甜😊 下次...
2018-07-27
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#早餐•2018年7月27日#第一次用微波炉蒸蛋😂 用小碟子盖上了 结果鸡蛋也会“砰砰”的把碟子掀开 吓了一跳 高火+20秒+10秒(？😂(忘了第二次是几秒了) 打开看下鸡蛋凝结的程度再决定加热多久 很方便！比水煮快多啦！好吃好吃 下次试试...
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减脂燕麦饼干
早上用微波炉在烤 阿姨看见了说麦片怎么能烤 不是泡的吗😂 但是烤起来真的很香很饱腹呀😉 昨天用了20g 今天用了40多g 但是只用了一个鸡蛋 不过感觉正反面都烤更脆了 昨天只烤了一面 很有嚼劲！很方便！ 今天烤出来的味道像在吃鸡蛋小饼干...
2018-07-14
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烤的时候能闻到燕麦和鸡蛋的香味 口感很扎实 饱腹感也蛮强的😼
2018-07-13
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刺猬阿空
