没放油，碎的已我偷吃，放了半片芝士片味道更好了，放油应该会更速度，快熟燕麦更有嚼劲，成功！ #早餐•2017年5月21日##接力自制幸福感#
2017-05-21
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用白味噌汤煮的，放饭盒里泡着入味，非常好的健身食谱，就是切胡萝卜香菇滚丸子有点麻烦，一次能做三四顿的！ #午餐•2017年5月8日##接力自制幸福感#
2017-05-08
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鸡胸新吃法，只放了胡萝卜 青椒 内酯豆腐，鸡胸肉 料酒 盐 胡椒粉 花椒粉，低脂美味，吐司披萨棒棒的！ #午餐•2017年5月7日##接力自制幸福感#
2017-05-07
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虾仁剁成了泥做成蒸饺，可惜破了很多，麦芯粉果然不给力，不过馅儿确实清新美味，减脂又想吃饺子太解馋了，成功！✌🏻 #晚餐•2017年5月2日##接力自制幸福感#
2017-05-02
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给老妈做的，没放糖也超级甜，老妈给了满分😄配方太棒了，下次做全麦的，感谢分享！ #早餐•2017年5月1日##接力自制幸福感#
2017-05-01
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Miss萍爱生活爱美丽
