湛蓝飞舞的厨房

午餐•2026年1月1日 

#午餐•2026年1月1日# 从四川带回来的鸡毛店腊肉和香肠，刚好做一顿农家菜

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红烧鸡块没朋友版，超级下饭 

方法不错，做的好吃#晚餐•2025年11月26日#

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超级好吃的红烧小排 

#早餐•2025年10月21日# 果然好吃

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早餐•2025年10月17日 

#早餐•2025年10月17日# 大清早做了今日午餐

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超好吃的烤猪肋排（烤箱版） 

调料多了，有点咸。时间长了，最后一次翻面烤估计10分钟就可以了

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😋简单又美味！清炖牛肋条，吃货必尝！ 

不错

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【生酮版】蒜香黄油虾仁 

#午餐•2025年6月7日# 果然好吃，没有香菜用小葱替代的

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豆豉炒苦瓜 

#午餐•2025年5月18日# 果然下饭，好吃

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豆豉蒸排骨 

#午餐•2025年5月18日# 挺嫩的

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午餐•2025年3月23日 

#午餐•2025年3月23日# 空气炸锅蒜蓉虾，清蒸鳜鱼，番茄炒蛋，芦蒿炒香干

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蒜蓉大虾 空气炸锅版 

#午餐•2025年3月23日# 方法不错

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午餐•2025年3月22日 

臭鳜鱼是半成品，洗净两面划开几道，擦干，热油煎两面黄，倒入料酒、水、葱姜蒜和料包，盖盖中火烧，最后开盖大火收汁。 空气炸锅200度13分钟炸杏鲍菇，5分钟炸薄牛肉块。 备黑胡椒酱和韩国辣酱，生菜包着肉，美味#午餐•2025年3月22日#

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