早餐•2021年10月24日
#早餐•2021年10月24日#
2021-10-24
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午餐。
#午餐。# 烤鱼
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牛油果香蕉羽衣甘蓝汁
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2021-04-10
9 0
2020年08月22日
北海道大米吐司
2020-08-22
8 0
10 0
2020年02月02日
春节
2020-02-02
5 0
晚餐•2020年2月2日
#晚餐•2020年2月2日#
#瘦身# 香蕉牛奶燕窝
午餐•2020年2月2日
#午餐•2020年2月2日#
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2019年09月28日
金枪鱼燕麦芝士挞
2019-09-28
2019年08月10日
2019-08-10
Cold Brew Coffee 冷泡（冷萃）咖啡
2019-07-30
午餐•2019年5月26日
#午餐•2019年5月26日#
2019-05-26
晚餐•2019年5月25日
#晚餐•2019年5月25日#
2019-05-25
哥本哈根减肥法
day11两片面包 加一个番茄是多的 结束 明天要去爷爷奶奶家啦
2019-05-24
9 1
day10 今天达标 吃了多一片面包啦
2019-05-23
day9 姨妈在没忍住 常会饿 一个番茄 一个牛肉干 一小块面包是补充 其他食谱
2019-05-22
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day8 日常蚕豆续命
2019-05-21
原本的一餐变成了两餐 又吃了蚕豆哈哈哈哈姨妈来了 在想明天要不要继续
2019-05-20
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day6 今天没控制住 吃了好多的蚕豆啊！！！
2019-05-19
day5 天呐 在单位吃了沙拉酱的沙拉 ！！！！两个蛋汤！！！！
2019-05-18
day4
2019-05-17
6 0
day3
2019-05-16
day2！！！
2019-05-15
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day1 保护晚上的150g牛排和生菜
2019-05-14
午餐•2019年5月3日
#午餐•2019年5月3日#金针菇肥牛宽粉
2019-05-03
减脂餐
2019.4.3 61.2kg 早餐
2019-04-03
午餐•2019年3月24日
#午餐•2019年3月24日#
2019-03-24
#午餐•2019年3月18日#
2019-03-18
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芝士热狗棒【转自油管】
芝士热狗棒
21 2
咸子-
