手机用户2623_auh2的厨房

午餐•2018年3月28日 

黑椒牛排+玉米火腿粒+凉拌菠菜😋 为了控制油份，菠菜就水煮凉拌吧，其实味道也不错👍 #午餐•2018年3月28日#

手机用户2623_auh2

下午点 

芒果酸奶😍 芒果的颜色真美！ #下午点#

手机用户2623_auh2

晚餐•2018年3月27日 

红烧牛蛙+冬笋烧肉+冬瓜虾米汤 冬瓜可以缓解水肿，到了孕晚期多吃哦☺️ 很想吃牛蛙了，高蛋白低脂肪，也是非常适合准麻麻😋 冬笋焯水后就没有涩味啦，和大蒜一起烧味道真是不能再赞🙈 #晚餐•2018年3月27日##怀孕好好吃饭系列#

手机用户2623_auh2

午餐•2018年3月27日 

清炒茼蒿+腰果虾仁+八宝饭😋 为了保证500克蔬菜多量，炒了一大盘茼蒿😌 喜欢吃虾仁，配上坚果虾仁和青红椒，味道棒棒哒👍 #午餐•2018年3月27日##怀孕好好吃饭系列#

手机用户2623_auh2

晚餐•2018年3月27日 

烤排骨+蒜苗炒肉+丝瓜蛋花汤 保证孕期营养👄 #晚餐•2018年3月27日#

手机用户2623_auh2

午餐•2018年3月27日 

豆芽菜，避风塘炒虾仁配白米饭，10分钟搞定！怀孕了更要好好的吃饭😘 #午餐•2018年3月27日#

手机用户2623_auh2

下午点 

怀孕后血糖高的妈妈可以试试这款甜品—银耳猕猴桃莲子汤，开胃低糖饱腹😘 #下午点#

手机用户2623_auh2