【微波一切】微波炉炒青菜，低油低盐，健康无负担，无油烟，简单粗暴！
香嫩鸡胸肉（微波炉版）
【减肥/增肌减脂】只用微波炉的超嫩鸡胸肉
超快手微波炉米饭（真零失败）
减脂餐-低脂无糖但香甜好吃的胡萝卜煎蛋
‼️饱腹主食•糙米饭🌟日常杂粮大米饭
西葫芦鸡蛋饼🥢
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
手残党钵仔糕
水晶钵仔糕🥧/简单、成功率高
砵仔糕（钵仔糕）
传统广式钵仔糕
川菜俏荤的代表—韭黄肉丝
【嫩煎鸡胸肉】
酸辣土豆丝
糖醋脆皮豆腐
菌菇虾仁三鲜汤
鲜掉眉毛的菌菇豆腐汤
