减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）
西红柿煎蛋面
南瓜发糕
胡萝卜鸡蛋饼
南瓜饼
家常烧卖(爸爸的味道)
蒸糯米饭（无油版）
最家常的普通汤面——西红柿鸡蛋龙须面
绿豆汤
玉米面发糕
枸杞玉米面发糕
小葱麻油酱油面
蒸鸡蛋羹
火腿芝士蛋三文治
红枣玉米发糕
红糖发糕
