番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!
可以爆浆的菠菜鸡蛋饼(无淀粉)
用小龙虾来拌个面吃吃吧
鲜香味美,下饭必备的酱烧豆腐
有纹路、茶香浓、入味,茶叶蛋的灵魂我get到啦~
冰爽冰爽的冰点杨梅!
2021年07月11日
十分钟随意面 我知道隔夜蔬菜最好要倒掉 但是家里偶尔总会有几次有舍不得倒掉的隔夜菜😂 比如今天…… 大排,毛豆炒肉,就把菜一起倒锅里,加水,放一点点面,我放了50克荞麦面,煮开5分钟就能吃啦。 我叫它随意面就是有啥当啥的意思,味道其实还不...
2021-07-11
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早餐•2021年5月20日
丝瓜鸡蛋荞麦面 多吃粗粮,身体健康~ 丝瓜鸡蛋肉丝炒一下,放水煮开,下面,我是把荞麦面提前煮过的,所以放下去焖一会儿就能吃啦 调味料放的是盐和蚝油,好吃极啦!#早餐•2021年5月20日#
2021-05-20
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午餐•2021年5月15日
家里笋干太多了,随手炖一个番茄腐竹笋干煲。 就是冰箱里有啥扔啥的随意汤 番茄炒成番茄汁,加入水煮开,放入笋干,泡发的腐竹,贡丸等自己喜欢的食材,我更喜欢青豆玉米,但是家里没有啦。 调味料放糖(少许,提鲜的),盐,生抽,耗油,量根据自己口味定...
2021-05-15
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午餐•2021年3月9日
又回到职场啦,重新开启带饭的生活,中年妇女惜命,干啥啥不行,养生第一名。 今天是炒黄豆芽,红烧素鸡和杂粮饭,这个黄豆芽真的太好吃了!#午餐•2021年3月9日#
2021-03-09
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午餐•2020年5月24日
最近都是低碳饮食 又特别爱喝汤 经常蔬菜虾仁炒一炒 然后下去一盒脱脂牛奶 再加点水炖炖炖 好喝的低脂高蛋白牛奶汤就出炉了 一碗管饱还不胖 生活真幸福 #午餐•2020年5月24日#
2020-05-24
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减肥
最近减肥呢,不能出门,没有外卖,就觉得太适合减肥了。基本上都是水煮菜,今天早餐午餐各搞了两个稍微有点技术含量的。然鹅菠菜鸡蛋饼还是没把握好火候差点糊了,考虑出个菜谱呢……#瘦身# #减肥#
2020-02-11
小酥肉😋😋😋
小酥肉真的太好吃了,可是每次去火锅店吃也太奢侈了,于是就尝试自己做,失败了两次,这次总算是还可以!好吃!
2019-11-07
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