冬至后阳气回升，代表下一个循环的开始，注意防寒保暖养肾养肝，水饺，汤圆，羊肉汤……早睡晚起，注重于“藏”，避免急躁发怒，伤肾气，多吃水果、根茎类食物煲汤……每日营养早餐滋益养阴精整个冬天不生病~
2016-12-23
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#早餐•2016年10月8日#晨之向往，莫过于优雅间为爱做『煮』，短短几分钟即可享受兼顾美味与营养的晨『食』光，优质蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养元素巧妙调配为身体注入了一整天的活力能量😊
2016-10-08
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#早餐•2016年10月6日#一直来我都手脚冰凉，每到夏天我的手就变成别人的制冷器，只要被风一吹就能感觉到风从手心里钻进去，然后冒冷汗，这是体质严重偏寒的现象。现在手心里就像有个热源体一样，我问zz：为什么我现在手心都热的了？他说：是每天的...
2016-10-06
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上帝最爱的孩子Amy
