. 原本睡前计划今天早餐吃紫米馒头和西红柿杂菇汤. 打开冰箱看到有全麦厚吐司.干脆换一款吧～ 于是就有了五颜六色的早餐. 配的蔬果汁是3分1的苹果+一根小水果胡萝卜🥕 水果杯是两个无花果+一个橘子+一把蓝莓🫐 大家周末吃了什么？
2021-11-21
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面包是美心的全麦包. 现烤.有麦香.厚切吐司.两片就足矣. 牛油果加少许盐搅拌匀. 抹面包当黄油. 烤肠是万威客. 小火慢煎. 洒点水不易干糊. 橙子正当季. 真是香甜多汁. 茶是有荔枝香气的果茶. TG的蜜之韵.可以找代购或者上某宝搜...
2020-12-07
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吃过麻辣火锅后的次日.都会尽可能吃清淡些. 撒点黑胡椒在芦笋上.鸡蛋煮熟成溏心蛋.熬好的燕麦粥加点坚果仁.口感相当好. 切了片西柚泡水喝.清爽自在～ #早餐•2020年4月14日#
2020-04-14
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#一人食##早餐•2019年5月5日# 在深夜里捂脸痛哭不敢发出声音. 成年人的心态就是崩盘后又自我重建. 自然醒的早上给自己一份能量早餐. 一切都会好起来的.
2019-05-05
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#一人食##早餐•2019年5月4日# 想学什么.想做什么. 必须由自己安排和计划. 就算是呆坐一天. 这一天我也是时间和身体的主人.
2019-05-04
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#一人食# 厚涂芋泥爆满足. 啃完一份芋泥鸡蛋三明治. 后果是早餐饱到中午都不想吃饭… 我做饭的缺点是总会不自觉做成双人份. 明明只有我自己呀…#早餐•2019年4月5日#
2019-04-05
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#一人食# 每天醒的生物钟 减肥要的是持之以恒的坚持，而不是间接性的不吃一顿就会瘦.营养均衡口感丰富又低脂高蛋白才会瘦的健康，你觉得呢？#早餐•2019年3月26日#
2019-03-26
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#一人食##早餐•2019年3月25日# 感冒乖乖的忌口. 奖励自己全麦面包和火腿.半杯咖啡. 认真地护肤.认真地工作.认真地热爱一切 哦吼.认真的长膘也算吗？😅
2019-03-25
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是曼达达呀
