早餐•2020年5月21日
疫情到现在一直挺多事的所以一直没更新,对不起各位宝宝了(T ^ T)(T ^ T)不过我忙的时候也有在认真做减脂餐!!!!就这两天我来准备新菜谱,让我们愉快的继续一起做好吃又不胖的美食叭(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)爱你们#早餐•2020年5月21...
2020-05-21
19 0
2019年08月10日
今天大家也要加油鸭!
2019-08-10
1 0
2019年08月06日
最近忙着结婚都没时间出菜谱,好多人评论私信问我鸡胸肉怎么煎不柴……鸡胸太冤了,我每天都是无油煎鸡胸都不会柴还鲜嫩多汁……我觉得大家可以试试煎鸡胸到两面变色以后盖上锅盖焖一会儿,要说什么秘诀的话我好像只有这一点……
2019-08-06
小纸杯蔓越莓蛋糕
不错哦
2016-07-24
2 0
【电饭煲腊肠煲仔饭】
2016-07-14
3 0
简单好吃的炒面片
2016-07-13
5 0
免揉肉桂卷包
肉桂换成蔓越梅,表面装饰换椰蓉,很好吃。
2016-07-12
10 2
十分美味的酥皮泡芙
太好吃了男朋友赞不绝口
超简单的快手版六寸重芝士or芝士条
冷冻一晚后切条
2016-07-10
酱鸡蛋拌面
男朋友要吃夜宵。用郫县豆瓣炒的鸡蛋。拌面加了老干妈。很好吃。
2016-07-09
红丝绒奶酪杯子蛋糕 - 红曲粉 无泡打粉(转)
忽觉我的渣裱花,用蛋糕渣子做装饰的!内部组织这样算好吗?往后滑四张图,大家看看哦。
凉拌蒸茄子
#晚餐•2016年7月7日#
2016-07-07
减脂健身必备的甜点《无糖无油香蕉核桃全麦马芬蛋糕》
健身减脂可以吃到饱的全麦虾虾小饼
呦呦切克闹减脂健身煎饼来一套!!!
减脂健身人士必学之黯然销魂健身炒饭!!!
减脂健身版本无油糙米辣白菜鸡肉紫菜包饭/手握卷
减脂健身人群必学之零负担全麦鸡肉汉堡(无油无酱)