减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
#早餐•2022年7月24日# #鸡蛋土豆沙拉# 土豆＋鸡蛋＋胡萝卜＋玉米＋盐＋黑胡椒粉＋纯牛奶，没有＋沙拉酱也挺好👏
2022-07-24
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5分钟准备一人食 无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12
#午餐•2022年7月8日# #蒸茄子🍆# 微波炉大火5分钟搞定！
2022-07-08
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午餐•2022年7月2日
#午餐•2022年7月2日# #泡菜饼#
2022-07-02
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番茄🍅意大利面
#番茄🍅意大利面# #煎饼🥞#
2022-06-18
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晚餐•2022年6月7日
#晚餐•2022年6月7日# #西红柿鸡蛋汤#
2022-06-07
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蚝油生菜
不加盐，刚好。 #晚餐•2022年6月5日# #蚝油生菜#
2022-06-05
土豆饼(土豆胡萝卜丝饼)
#晚餐•2022年5月17日# #土豆饼#
2022-05-17
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一起用餐吧—微波炉蒸红薯
高火7分钟，很好吃 #早餐•2022年5月16日#
2022-05-16
鸡蛋煎饺
#鸡蛋煎饺# #早餐•2021年9月3日#
2021-09-03
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蒜蓉油麦菜（蚝油）
#午餐•2021年8月31日# #蒜蓉油麦菜#
2021-08-31
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家常蛋炒饭
#午餐•2020年10月13日#
2020-10-13
黑米粢饭团
米太少了，菜菜太多，有点包不住#晚餐•2020年7月29日#不过好吃呀
2020-07-29
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黑面琵鹭Lee
