1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！
美丽夜宵#宵夜•2024年10月16日# 一人食
2024-10-16
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燕麦南瓜汁
400g南瓜🎃切块放入搅拌机，加水至500ml刻度线，加一勺燕麦。完美夜宵#宵夜•2024年10月15日# 一人食。
2024-10-15
秋天里的第一杯奶昔，芒果香蕉奶昔，冰爽香甜2分钟搞定，完胜奶茶店
太好喝了。半只凯特芒果，一根香蕉，一袋牛奶。一人食整好#晚餐•2024年10月13日#
2024-10-13
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2023年02月07日
白菜猪肉面：五花肉大料白糖葱姜蒜生抽老抽白菜盐鸡精
2023-02-07
家常烧茄子（比较简单）
少了一步：茄子和蒜末一起放入
2023-01-10
2023年01月06日
照烧奥尔良鸡腿
2023-01-06
王刚水煮肉片
山西过油肉
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2023-01-04
2022年12月24日
炸万物面糊：淀粉、蛋清、黑胡椒、盐（可加水，可不加）复炸更酥脆。孜然辣椒味+番茄沙拉味
2022-12-24
猪肉白菜炖粉条，一锅炖太简单了。
2022-12-17
万能的馄饨汤底，可以开店那种
2022-12-15
番茄酸汤魔芋丝
2022-12-14
焖饭狂魔
