今天是小年，少有的蓝天。现在生活条件越来越好，就更加注重早餐的营养搭配。今天早上主打香蕉鸡蛋饼，香蕉增加维生素，鸡蛋增加蛋白质，牛奶补充钙，配有燕麦粥、草莓、核桃。做法：香蕉一根、鸡蛋一个、面粉40克、牛奶适量 #早餐•2016年2月1日#
2016-02-01
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第一次做手撕千层饼味道不错，孩子爱吃。140克面粉、90克水、少许盐、椒盐、油。下次做时可以提前把面和好放在冰箱里，第二天直接擀成饼，上锅一煎就可以了，这样早晨就不赶了 #早餐•2016年1月31日#
2016-01-31
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西红柿鸡蛋排骨汤面（水放少了，下次改进）、山药黑米糊、核桃 今天是高三上半学期最后一天，虽然学校放要假了，但补课的旅程即将开启，孩子辛苦了！加油！ #早餐•2016年1月30日#
2016-01-30
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1、鸡蛋饼，一个土鸡蛋、40克面、火腿肠，适量的洋葱、白胡椒粉、盐、水 2、燕麦粥 3、口条 4、山竹 #早餐•2016年1月27日#
2016-01-27
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