只需要放盐的芋艿栗子浓汤
紫菜糯米炒饭
瑜伽饭--均衡完美的一餐
意大利番茄烩饭
红豆糕
剩米饭的神之逆转
玉米饼（分分钟搞定简单早餐）
日式土豆炖牛肉
西红柿鸡蛋打卤面
番茄土豆片
豆沙锅饼卷
黑米豆沙糕
豆沙糯米糕
15分钟完成韩式泡菜饼／辣白菜饼
牛肉蘑菇迷你派.Beef and mushroom mini pie.
Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯
只有生菜的韩式生菜沙拉
Overnight Oats·隔夜燕麦
