Valefy的厨房

早餐•2016年8月11日 

今日早餐 | 蛋糕，紫薯，奇异果，脐橙，水煮蛋，牛油果，奥尔良烤翅，外加一杯养乐多[偷笑] #早餐•2016年8月11日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月30日 

红豆花生汤，外加了枸杞，红枣，红糖[调皮] 牛奶吐司➕素炒 奇异果➕西柚➕葡萄 #早餐•2016年7月30日##小猴子的早餐时间##早餐生活##懒人营养早餐#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月27日 

【早餐搭配】 白粥加了红枣和枸杞，还有下饭菜[呲牙] 香蕉➕奇异果撒上沙拉酱➕美人指葡萄 枣夹核桃➕腰果 #早餐•2016年7月27日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月26日 

蒸饺锅贴➕水果蛋➕里脊肉（自己煎的）➕蔬菜粒 水果酸奶➕枣夹核桃 #早餐•2016年7月26日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月23日 

水煮大白菜➕木瓜酸奶（酸奶里有桑葚➕椰果） 香蕉牛奶蛋糕➕山楂条➕坚果类➕枣夹核桃 每天一个猕猴桃 #早餐•2016年7月23日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月22日 

蒸饺➕黄金糕➕剥好的碧根果和夏威夷果 小青菜➕奇异果➕香蕉➕小炒[呲牙] 其实还有一碗百合莲子粥，最近天气太热，得吃点降降暑[呲牙][呲牙] 今天吃的实在多了点 #早餐•2016年7月22日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月21日 

蓝莓味道的果粒酸奶，超级好喝又好吃 柠檬牛奶蛋糕也很不错的[愉快] 一个水煮蛋➕冬瓜炒胡萝卜 奇异果➕黑葡萄 一颗枣夹核桃➕山楂条[愉快] #早餐•2016年7月21日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月18日 

绿豆汤➕黄金糕➕青椒炒鸡肉 超市买的黄金糕，无须解冻，直接微波炉里加热就可以吃了，这是最快的方法了或者自己煎也行。 青椒炒鸡胸肉，第一次做，感觉醋放多了，有点酸酸的不过都入味了，鸡肉也嫩 #早餐•2016年7月18日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月10日 

抹茶奶露面包➕阿拉棒饼干➕自制酸奶水果 周末早安[太阳][太阳] 今天的早餐看起来很小清新 #早餐•2016年7月10日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月9日 

红豆花生红枣汤➕煎蛋➕清炒苋菜 红豆花生红枣汤，姨妈期间得补补，都说吃红色的食物好，就这样一起煮了 今天的煎蛋没煎好，都老了 苋菜具有润肠胃清热功效，天气热可以多吃吃 #早餐•2016年7月9日#

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晚餐•2016年7月8日 

今天拌面特别简单，面煮熟了直接捞起，蔬菜混炒，把炒好的蔬菜倒上去，完工 二图是准备的食材 #晚餐•2016年7月8日#

Valefy （上海,黄浦）

早餐•2016年7月8日 

番茄鸡蛋面，再简单不过的做法了 右边的是养乐多➕青提➕脐橙➕番茄 还有一根香蕉，饭后吃 好有满足感 #早餐•2016年7月8日#

Valefy （上海,黄浦）