2024年11月02日
太极米浆。100克米，2000毫升水，睡前高压锅预约浓香粥，早晨倒铸铁锅虚盖中小火20分钟至浓稠后立刻滤出。
11-02
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丝瓜虾仁豆腐汤
超级好喝！清爽不寡淡
07-27
【虾仁滑蛋】超嫩滑，复刻茶餐厅经典
方子很好！
02-07
西芹炒百合
做菜小白，玉米和百合一起微绰水。方子不错
2023-11-12
晚餐•2023年9月8日
在家吃出港式餐厅的感觉～～～#晚餐•2023年9月8日#
2023-09-08
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三款巨好吃日式榛子黄油曲奇饼干｜私房爆品
好受挫
2022-11-25
减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端
超香万能小酱，涮火锅！这次用了原配方的红味增，蜂蜜放足，完全按照比例。非常香！！！
2022-11-24
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2022年11月20日
圣女果包菜火腿丁烘蛋、可可燕麦+可可碎+可可粉+无花果。都很赞。
2022-11-20
南瓜浓汤，低脂低卡。配料：洋葱、贝贝南瓜、胡萝卜、芹菜、牛奶、培根或萨拉米（煎脆装饰）
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宝岛早餐天王:炸蛋饭团&坚果糙米浆
只试了煮饭。干锅煮蛋的感觉，小锅5分钟，两个黄天鹅。刚刚好。吃起来很爽！但是蛋白是全熟蛋的口感。
2022-03-30
我爱面包夹肉|健康瘦备餐三明治&沙拉酱
猪肉鸡蛋汉堡。超好吃啊。
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豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐
“回归粥”。记录一家人都爱的香浓配料： 红豆，鹰嘴豆；大量糯薏米，少量糙米，一点点糯米；一整袋散装脱皮熟核桃仁，一小袋熟黑芝麻，一小把花生。（15℃左右泡一夜，核桃、芝麻除外） 30克九阳豆浆粉，1200毫升水（200毫升水化开豆浆粉入锅后...
2022-03-26
草莓、牛油果布朗尼希腊酸奶杯
红糖野生葛粉——馄饨小铺偷师
柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）
安妮微塔香草鲁巴茶奶茶(路易波士茶)
Miss杨_1983
