自制培根
一周的作品。可以说是最安全的培根。市场上买不到配料表短于5种成分的现制培根，自制真的很放心，也没有门槛。
01-20
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蒸菜更健康--香菇蒸鸡翅
好吃好做
2023-07-27
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跑者饮食
今天把绿色蔬菜换成芥菜，除了胡萝卜🥕外，加了半个西红柿。下面仍然是烤鸡胸肉。（便当盒太小，只能重重叠叠）。
2019-05-10
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午餐•2019年5月9日
#午餐•2019年5月9日#今天把昨天的西兰花换成了青椒，最爱青椒啦！青椒掰小块，少盐腌片刻，入锅煸干，不加油。其他还是手指胡萝卜和烤鸡胸肉，主食仍是一个半蒸紫薯。记得每天一小把坚果，以及足够的牛奶哦！#跑者饮食##
2019-05-09
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午餐•2019年5月8日
#午餐•2019年5月8日#
2019-05-08
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（断食生酮24小时复食）芝士奶油滑蛋
（儿童生酮早餐）牛油果椰子芝士鸡蛋煎饼
闲柳映水
