无油无糖，低脂饱腹，香蕉燕麦饼
#早餐•2022年10月18日# 空气炸锅懒人选手平铺烤制，面上焦脆内里绵软，甜而不腻，想起拍照的时候已经啃了一小半了～
2022-10-18
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秒杀吉野家的照烧肥牛
#午餐•2020年2月19日# 喜欢洋葱软烂一些，最后加水加盖焖煮了一会儿。建议大家用黄油炒，很香。遗憾是忘了煮溏心蛋，灵魂不够完整。
2020-02-19
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巧克力酱/可可糖浆
看《凪的新生活》种草了自制面包边pocky，第一时间来找巧克力酱的方子！简单又实用，只要不停搅搅搅就能搞定。用了木糖醇可以降低一点热量，买不到面包边但是找到了俄罗斯面包圈和手指饼干，完美！另外发现果仁直接蘸酱懒人吃法，推荐大家尝试～#poc...
2019-10-30
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酒酿 (酒酿系列一）
方子很好，第一次就成功了，点上桂花酱，颜值配得上味道。
2019-10-13
减脂鸡胸肉饼
鸡胸肉饼 冰箱取出无需解冻，去保鲜膜叮5分钟，光滑的表面看起来有食欲多了 自制酒酿 甜度正好，剩下的放冰箱减缓发酵 溏心蛋 水开后三分钟捞出放入凉水，好剥不烫手 香蕉奶昔 新养道加一根香蕉料理棒打碎搅拌，泡两块weet-bix和wh...
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欲买桂花同载酒，终不似，少年游。
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#蒜香田园鸡胸肉饼#用了鸡小胸更嫩，腌料是蒜茸酱（我妈做的）、蚝油、薄盐生抽以及玉米淀粉，蔬菜用的是美国杂菜。拌好之后直接贴盘子上用微波炉高火叮5分钟。没有把表面弄光滑所以卖相一般，但是味道超赞，肉多菜少，一口咬下去非常满足，蒜香四溢，咸鲜...
2019-10-12
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南犬小小
