继续吃菜的第四天 要把家里的虾吃完 吃完了再去买新鲜的啊 生菜和胡萝卜丁打底 里面加了日式沙拉汁调味 荔枝季还没过去 赶紧的买了白蜡吃 一一 🌟热量 总热量 173千卡 生菜 13千卡/84克 胡萝卜 10千卡/32克 小台芒 36千卡/1...
2020-06-23
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EVERLAND
（江苏,南京）
在学校的时候 天天早上都吃三明治 真的 买个三明治机 做起来简单方便又好吃 尤其是冬天的时候 吃个暖暖的三明治 开启新的一天 一一 🌟热量 总热量 425千卡 核桃全麦吐司 240千卡/107克 鸡蛋 66千卡/46克 马苏里拉芝士片 48...
2020-06-23
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EVERLAND
（江苏,南京）
最近是毛豆上市的时候 以往总喜欢吃盐水毛豆 蔬菜都是要简单水煮一下 不用很久 一一 🌟热量 总热量 237千卡 对虾 72千卡/77克 毛豆 26千卡/20克 秋葵 10千卡/38克 生菜 11千卡/70克 煎蛋 119千卡/61克 #午...
2020-06-18
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EVERLAND
（江苏,南京）
前一阵子 回校 毕业答辩 然后 去成都旅行 再回家考科一 再回南京拿毕业证 反正折腾了一个多月 这次回来了 就是暂时回在家常住一段时间 因为在成都吃坏肚子了 再加上最近的饭局 所以回家后要好好养生 调善饮食 一一 早上吃的是紫薯山药燕麦糊和...
2020-06-18
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EVERLAND
（江苏,南京）
好久没吃牛油果了 早上起来后 在盒马上买吐司的时候 看到了艾草糍粑 突然就很想尝尝 其实吧 后来吃了 我感觉 也没什么特别的 浇上红糖之后 吃起来也就是年糕的感觉 再软糯一点的年糕 因为加了红糖 所以艾草味也吃不太出来 今天的拿铁是椰奶打底...
2020-04-28
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EVERLAND
（江苏,南京）
