2019年06月07日
应景的粽子~毕竟粽子节呀~ 来自室友友情馈赠的西米豆沙粽,好吃低卡!医院食堂给每个研究生发了两个咸蛋黄肉粽和两个豆沙碱水粽!可惜我没去领……算了,当减少点热量摄入吧…… 只吃粽子是不够的,必须蔬菜盘来凑~ 一大碗芥菜和金针菇~ 别人都嫌...
2019-06-07
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2019年06月05日
晚餐: 豆芽金针菇胡萝卜汤~ 主食是全麦大列巴~ 今天突然狂想吃豆芽,脆脆的爽呀~
2019-06-05
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2019年06月03日
午餐碗: 主食——玉米~ 蛋白质——鸡胸肉120g~ 纤维素——卷心菜,胡萝卜,金针菇~ 又是值班的一天,午饭是肯定要吃好的,所以午餐简单点咯~但也是各大营养素不差!🤗
2019-06-03
2019年06月02日
晚餐盘: 主食——紫薯~ 蛋白质——白灼鸡胸肉~ 纤维素——金针菇,娃娃菜~ 我就是可以把一个菜谱吃到腻的人~
2019-06-02
早餐,是西米豆沙粽!!! 好吃好吃~还低卡,哈哈哈哈~
午餐盘: 主食——全麦土司一片,花生汤圆一个~ 蛋白质——白灼鸡胸肉~ 纤维素——金针菇,胡萝卜,娃娃菜~
午餐•2019年5月31日
#午餐•2019年5月31日# 食堂依旧: 杂豆烩鸡肉,番茄焖香芋,青菜~ 酸溜溜的番茄焖香芋好吃的,香芋粉糯糯的,番茄汁特别开胃口~
2019-05-31
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午餐•2019年5月30日
#午餐•2019年5月30日# 食堂系列: 泡椒牛肉好好吃!!!!!!! 西兰花依旧是我的爱~
2019-05-30
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#午餐•2019年5月30日# 食堂午餐系列: 金汤皖鱼片,西芹茶树菇猪颈肉,青菜~ 久违的食堂又觉得好吃了呢!
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早餐•2019年5月30日
#早餐•2019年5月30日# 主食——绿豆糕马蹄糕~ 蛋白质——鸡胸肉,带鱼,牛肉~ 纤维素——生菜,番茄~ 满满蛋白质耶,哈哈哈✌
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晚餐•2019年5月30日
#晚餐•2019年5月30日# 主食——杂粮杂豆粥~ 蛋白质——带鱼,日本豆腐~ 蔬菜——金针菇,生菜,番茄~ 还有饭后水果——荔枝!
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午餐•2019年5月28日
#午餐•2019年5月28日# 食堂——金汤皖鱼片,西芹茶树菇猪颈肉~凡是“金汤”系列其实就是南瓜汤咩,反正每次见到我都忍不住会点,哈哈,味道还是不错的!又开始对食堂燃起了兴趣~
2019-05-28
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牛奶燕麦杂蔬鸡蛋羹
莲藕花生焖排骨
咸味燕麦饼“摊”鸡蛋(蒸蛋器版)