2020年04月24日
☀️花菜+玉米+青豆 DIY无米蛋炒饭～
2020-04-24
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馒头成形记（图文完全版）
加了玉米面，为什么是绿色的？！
2018-04-01
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电饭煲制酸奶
没有酸奶粉，所以用原味酸奶做引子， 不放糖，再加上250ml的纯牛奶，好像不是特别浓醇，但是甜度和酸度刚好合适要减肥的我！
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100%全麦杂粮馒头
第一次做馒头， 超级开心！虽然口感不咋地……
2018-03-31
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【健身厨男】微波炉燕麦饼干
超级无敌香～ 只放了一点蜂蜜，用水代替了牛奶，主要靠坚果碎增添风味！热量超级低
2018-03-29
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