减脂无油烤鸡腿金针菇
青梅红烧罗非鱼/福寿鱼
简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳
简单粗暴好好吃的炒猪耳朵
不想放油只想减肥的超级简单菠萝鸡翅
无糖无黄油低脂低卡抹茶红豆全麦面包（减脂版）
田螺姑娘超级简单不用腌制脆皮烤鸡
#午餐•2020年11月27日#
2020-11-27
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40%全麦蔓越莓软欧面包B27
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2020-04-17
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双种芝麻全麦吐司 100%全麦 烫种+波兰种
我又来了😁太棒了，减肥专用，小麦与芝麻的香味，搭配牛奶膨胀的饱腹感~#早餐•2020年3月17日#
2020-03-17
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这个方子真是太棒了，第一次做出这么软的全麦面包，我用的是淘宝随便买的杂牌黑麦面粉，做出来的全麦软软的，以前我做的全麦都是啃石头！！
2020-03-12
超软牛奶面包
2020-02-14
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玫瑰花面包
6寸玫瑰花面包#晚餐•2020年2月14日#
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广式月饼—蛋黄莲蓉月饼
第一次做月饼，前面有些皮没弄均匀～刚刚出炉的时候月饼看着还不错吃着还不错
2019-08-31
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2019年08月22日
鸡胸肉的各种死法之一
2019-08-22
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午餐•2019年8月22日
减肥也要好好吃饱 #午餐•2019年8月22日#
2019年08月20日
今天开始认真减脂✌没有油的食物依旧也好吃～吃饱了才有力气撸铁！高蛋白低脂肪无油低盐
2019-08-20
全麦星空小宇宙软欧包
面包没放油也没放糖，没有揉面的机器，纯手工揉面揉没成我就放弃了。全麦粉和高筋面粉稍微调整了一下，70g全麦粉，230g高筋面粉。做出来的面包口感刚好我喜欢😂
2019-08-19
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火龙果麻薯面包
2019-08-14
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减肥失败的瓶子
