2017年03月13日
菠萝回锅肉蛋炒饭
2017-03-13
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蒜香煎羊排
棒:P
2017-01-31
2017年01月26日
#健身餐
2017-01-26
油焖大虾
好吃爆炸 #晚餐•2016年12月1日#
2016-12-01
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午餐•2016年11月27日
油闷大虾+汁浇西兰花 #午餐•2016年11月27日##虎虾##西兰花##减脂餐##糙米#
2016-11-27
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午餐•2016年10月20日
韭菜虾仁煎饺 烤嫩鸡排 蒜蓉西兰 蜜瓜&梨苏打水 #午餐•2016年10月20日#
2016-10-20
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早餐•2016年10月16日
碳水化物：黄油面包+谷类 蛋白质：煎荷兰香肠+牛奶 维生素：奇异果香蕉 #早餐•2016年10月16日#
2016-10-16
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酸奶
Snack time😌 #酸奶#
2016-10-13
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午餐•2016年10月10日
豆角炒牛肉 1/2香米1/2糙米 #午餐•2016年10月10日#
2016-10-10
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晚餐•2016年10月3日
菠菜炒牛肉.红肠泡菜炒饭 #晚餐•2016年10月3日#
2016-10-03
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晚餐•2016年9月28日
蚝油生菜 三文鱼炒饭 #晚餐•2016年9月28日#
2016-09-28
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午餐•2016年9月20日
蒜蓉西兰花. 香煎牛排. 糙米白米饭 #午餐•2016年9月20日##西兰花##牛排#
2016-09-20
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冷杉介
