2020年05月20日
5.20和老婆一起做的晚餐，纪念一下。最好吃的是酸甜味煎鸡胸肉！
2020-05-20
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2020年05月13日
老婆今晚加班，一个人吃饭的日子。。。
2020-05-13
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2020年04月23日
今日晚餐，日式南蛮风鸡胸肉+清炒卷心菜+爷爷种的蚕豆
2020-04-23
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用秋刀鱼代替金枪鱼做三明治也是蛮好吃的，略微有点腥。。
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2020年04月21日
记录一下健身之后老婆给我做的晚餐，鸭蛋牛奶加大葱五花肉炒饭～好次
2020-04-21
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今天早餐依旧是鸡蛋沙拉三明治+牛奶，鸡蛋沙拉里加了一点黄芥末酱，起到了提神醒脑的效果😀😀
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晚餐•2020年4月20日
晚饭是自己做的四季豆小炒肉，加上老婆的衢州风豌豆糊糊。为了弥补中午食堂的蛋白质摄入不足，还特意煎了一个鸭蛋，用草莓来补充维生素。营养good👍👍#晚餐•2020年4月20日#
2020-04-20
早餐•2020年4月20日
鸡蛋沙拉全麦三明治，用了丘比沙沙拉酱、鸡蛋，一点点糖、黑胡椒和牛奶调味。放入烤箱5分钟表面焦脆程度刚刚好，还原便利店的味道😁😁#早餐•2020年4月20日#
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晚餐•2020年4月19日
压面机做的自制面条炒出来的炒面，配上了番茄酱，还原三江源餐厅风味，我也能开店了吗😁😁 #晚餐•2020年4月19日#
2020-04-19
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四季豆杏鲍菇炒肉片
日式鸡蛋沙拉三明治
快手炒面【三江源风味】
爱健身的煮夫
