四叶草v4ig8的厨房

午餐~午餐 

葱油鸡腿🍗 制作方法简单的葱油鸡腿，葱香四溢，肉质鲜嫩 鸡腿中放入料酒姜片腌制30分钟，放入蒸锅，上气蒸15分钟，取出倒入0添加防腐剂的味达美葱油拌面调味料，拌匀撒上葱花即可享用，香喷喷的葱油鸡腿，清淡不油腻，太好吃了#午餐~午餐#

四叶草v4ig8

晚餐^晚餐 

养生必备 | 芡实莲子大米粥｜暖身又暖心 家人们，一定要试试这款芡实莲子大米粥，简单又养生！ 做法： 先准备芡实30克、莲子30克、中午没有吃完的大米饭 把芡实、莲子洗净，用温水浸泡1-2小时，然后将三者放入锅中，加足量水，大火烧开后转...

四叶草v4ig8

零食零食🎉🎉 

原味华夫饼 无聊的时候做点小零食，香甜可口，焦香酥脆的华夫饼#零食零食🎉🎉#

四叶草v4ig8

早餐~早餐～ 

清汤鸡骨挂面汤 早饭做了清淡的挂面汤，鸡骨熬出的白汤，汤汁清淡，营养美味#早餐~早餐～#

四叶草v4ig8

午餐~午餐 

红面猫耳朵 多吃粗粮对身体有好处，午饭吃红面猫耳朵，西红柿士豆调和，美味无比#午餐~午餐#

四叶草v4ig8

晚餐^晚餐 

圣诞热辣奇遇：火鸡面点燃节日激情🔥 🎄圣诞快乐！今天来个独特圣诞餐，火鸡面热烈登场。面条爽滑劲道，辣酱浓郁赤焰，恰似冬日壁炉里的熊熊烈火。每一口都在舌尖舞动热辣旋律，从味蕾到身心，暖意奔腾。在这圣诞时分，让火鸡面的热辣与节日的欢愉交织，不...

四叶草v4ig8

午餐~午餐 

简单快手午餐｜炒饼丝 面粉可以这样做，今日午餐用自己烙的饼做炒饼丝，再搭配一碗小米粥和一盘凉拌芹菜，健康美味，好吃容易消化#午餐~午餐#

四叶草v4ig8

午餐~午餐 

减脂期美味蒸饺 简单的食材做出美味的蒸饺，芹菜有助于减肥，可以凉拌，可以清炒，用它来做馅也非常好吃，减脂期也可以放心大胆吃，减肥的小伙伴快做起来！#午餐~午餐#

四叶草v4ig8

午餐~午餐 

圣诞香煎鸡排 金黄的鸡排搭配圣诞特色装饰，美味与节日氛围兼具。 材料：鸡胸肉、味好美鸡肉专用调味料、橄榄油、薯角 步骤： 准备好食材 鸡胸肉洗净从中间破开，用厨房纸巾擦干水分，防止煎制时溅油 在鸡胸肉表面均匀撒上味好美鸡肉专用调味...

四叶草v4ig8

午餐~午餐 

🌈鲜嫩豆豉蒸带鱼 带鱼一般是红烧，干炸，今天做一道不用油炸的做法，豆豉蒸带鱼，做法简单，而且不失鱼的鲜味，肉质鲜嫩 🍀食材🍀 舟山带鱼3条｜葱｜姜｜蒜｜干红辣椒｜豆豉｜生抽｜蚝油｜蒸鱼豉油｜胡椒粉 ✔️带鱼清洗干净两面改刀便于入味 ✔️放入...

四叶草v4ig8

早餐~早餐～ 

养生暖胃｜拉花米糊 天气凉来一碗美美的拉花米糊，暖心又暖胃，大人孩子都爱喝，香甜浓稠，营养又好喝#早餐~早餐～# #晚餐^晚餐#

四叶草v4ig8

下午茶.下午茶. 

一杯咖啡的快乐｜冬日热饮 寒冷的冬季来一杯特调热咖啡～网红流沙咖啡#下午茶.下午茶.#

四叶草v4ig8