#早餐•2018年7月14日#昨晚做的绿豆糕，（绿的是加抹茶，红的是叫甜菜根粉）坚果牛奶，橙汁。 甜菜根：含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C的多种人体所需的营养成分。 甜菜味道稍甜，很容易消化，有助于提高食欲，还...
2018-07-14
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我是开心的妈妈
（上海,嘉定）
#早餐•2018年7月9日#红薯茎叶：有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延...
2018-07-09
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我是开心的妈妈
（上海,嘉定）
#早餐•2018年7月8日#阴米蛋粥，凉拌黄瓜，蒸玉米 阴米粥的食用功效 暖脾、补中益气，清热解毒、清火解暑、清胆养胃 适宜人群 对有肾、肺、脾病后体虚 副作用 不易消化，不可多食 常见食用方法 阴米蛋粥，阴米鸡汤，炒米
2018-07-08
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（上海,嘉定）
#早餐•2018年6月29日#今天的早晨热量有些高，天气又热，加一点龟苓膏综合一下。 龟苓膏：滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。
2018-06-29
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我是开心的妈妈
（上海,嘉定）
#早餐•2018年6月26日#白木耳汤＋黑芝麻饭团，营养丰富，还耐饥。 皂角米：含有维生素7种,营养成分丰富,属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物.能调节人体脏腑功能,具有养心通脉、清肝治胃、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、明目益精、润...
2018-06-26
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我是开心的妈妈
（上海,嘉定）
