nan_nz的厨房

听说你们没地方传隔夜法式厚吐司 

#早餐•2020年4月24日# #Breakfast一天的开始💪#

nan_nz （上海,静安）

Bob’s 低碳戚风｜低卡还甜香蓬松的蛋糕片 

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basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款 

#早餐•2020年3月12日# #一人食#

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全麦南瓜早餐马芬丨健康·烘焙 

#早餐•2020年3月11日# #Breakfast一天的开始💪#

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菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙 

#早餐•2020年3月1日#

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【拨鱼面】怪不怪！似鱼不似鱼，是面不是鱼！ 

昨日早晨 其实是照着小高姐的房子来的 买了面粉在家玩 发现好快手呀 #早餐•2020年2月25日# #Breakfast一天的开始💪#

nan_nz （上海,静安）

【昨日的美食】07白芝麻豆腐拌菠菜 

#午餐•2020年2月25日# #一人食#

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全麦煎饼配苹果酱：健康生活答疑总结 

除了酸奶，全部是花时间慢慢作出的食物 时间呀 enjoy the moment #早餐•2020年2月25日##Breakfast一天的开始💪#

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6分钟自制米酒【省事米酒最简易的打开方式】ヽ(•̀ω•́ )ゝ自制酒糟.醪糟.酒酿 

超开心！耐心地等了4天，等待酒酿成熟 而且真的好简单呀 竟然有一点岁月静好的意思hh #晚餐•2020年2月22日#

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【椒盐脆皮鸭腿】低脂去油（附香酥鸭做法 

#午餐•2020年2月22日# 花椒是武器啊，以后要常备了，香又麻 鸭腿经过一晚上的腌制，超入味 又蒸又煎鸭油都跑光了啊，正和我意hhh

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塌菜炒冬笋 

#午餐•2020年2月14日#

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全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去 

#早餐•2020年2月13日# #Breakfast一天的开始💪# dijo mustard, yogurt Smoked salmon Goat cheese, capers 早餐简易披萨yum☀️☀️☀️

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