元大夫的厨房

家常烙饼(“出层大法”视频) 

翻得不够勤，确实容易干，下次改进！写得很详细啦，棒棒

元大夫 （北京,东城）

曼食慢语丨腊味香芋芡实煲 

家里有四川腊肠和不知道哪里的腊肉，可惜云南腊排骨吃光了，两种腊肉风味也算足够了，好吃！本应该过年安排的，怎奈何老是外食，昨天终于把这个惦念已久的芋头煲吃上了！又get一款新菜，开心！

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🎋油焖春笋🎋只在春天的美味！ 

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高蛋白食物 

老汤酱牛肉#高蛋白食物# 今天增加了两片白芷、一个新会陈皮，老卤汤先后加过柱侯酱、田螺辣酱、郫县豆浆～不知道成品会是什么味道，期待吧

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早餐•2018年7月18日 

朋友安利的早餐鸡蛋新吃法，原推文是西葫芦丝(卖擦丝器....)，家里没有，早晨突发奇想用了洋白菜丝，一样很美味，感觉这个做法可以选择任何蔬菜丝来实现，吃的时候把溏心蛋拌碎或者直接吃都可以 #早餐•2018年7月18日#

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早餐•2018年7月16日 

今天的食材每个都值得推荐～和润的纯酸奶成分单一无添加糖、大连机场的美早樱桃3斤一百元后悔没多提几箱回来、每日优鲜的葡萄柚酸甜可口、凯宾斯基的碱水包更是名不虚传 #早餐•2018年7月16日#

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第二届早餐马拉松 

蒜香百里香煎鸡腿肉 抹茶蜜桃酸奶

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第二届早餐马拉松 

全麦鸡蛋饼卷蔬菜 番茄胡萝卜汁 #早餐•2018年7月13日#

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第二届早餐马拉松 

火腿三明治 酸奶 桃子 #早餐•2018年7月12日#

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2018年07月11日 

银耳马蹄薏米水，几颗大枣中和一下其他食材的寒性

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第二届早餐马拉松 

水蜜桃黄瓜坚果酸奶 全麦面包花生酱 #早餐•2018年7月11日#

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第二届早餐马拉松 

剩的西葫芦糙米炒饭，煎个鸡蛋，黑麦巧克力香蕉牛奶 #早餐•2018年7月9日#

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