周末在厨房丨花样低卡餐
【抹茶蛋白粉燕麦松饼】 比起面粉,燕麦粉能够提供更多纤维和营养,用它做成的pancake带着淡淡粮食的香味。为了保证每天摄入足够的蛋白质,特地加入了自带甜度的抹茶味的蛋白粉,还有健康的奇亚籽。无糖无油,无精面无负担,完全不用担心多余的摄入啦...
2018-04-23
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圣诞手指小蛋糕(海氏C45烤箱)
圣诞手指小蛋糕 圣诞快到了,红红绿绿的味道~ #午餐•2017年12月19日#
2017-12-19
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午餐•2017年12月18日
🐱🍋! 👉🏻虎皮蛋糕卷➕野坝子蜂蜜➕芒果干 “@云间私藏 的野坝子蜂蜜, 淘宝店 每天早晨都会喝一杯蜂蜜水的人, 表示强烈推荐这个。 是纯天然手工蜂蜜, 无任何添加剂和防腐, 而且还是浅黄绿色的。 是野坝子花,我也是第一次吃 据说是云南...
2017-12-18
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2017年12月01日
可可毛巾卷,里面包的是酸奶~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2017-12-01
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午餐•2017年8月12日
便当1⃣️2⃣️✖️1 #午餐•2017年8月12日#
2017-08-12
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晚餐•2017年7月29日
#晚餐•2017年7月29日#
2017-07-29
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早餐•2017年7月25日
#早餐•2017年7月25日#
2017-07-25
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午餐•2017年7月21日
无油酸奶黑麦蛋糕 听着就很健康哈哈哈继续减肥 #午餐•2017年7月21日#
2017-07-21
早餐•2017年7月15日
#早餐•2017年7月15日#
2017-07-15
午餐•2017年7月15日
#午餐•2017年7月15日#
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8款低卡低脂健康抹茶下午茶/甜品/早餐
抹茶拿铁 哈哈刷屏了
2017-07-09
抹茶炖蛋
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全麦南瓜乳酪软欧(无糖无油轻负担)
二.4月23-5月23减脂早餐打卡
一、减脂27天早餐不重样
低卡低脂巧克力千层蛋糕