外面卖的糖超标，只能自己做 茯苓粉20克，葛根粉20克，熟山药粉10克，熟芡实粉10克，熟薏米粉10克，黑芝麻酱140克，加入核桃碎50克，搅拌均匀，搓成丸冷藏。特别苦，特别好吃，可当主食，可当零食
2022-07-09
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蓝宝石的约会
（河南,信阳）
奶粉5克温水15克核桃油6克搅拌均匀，筛入低筋粉20克，2个蛋黄，打开烤箱160度25分钟，打发蛋白，不放糖，和蛋黄糊搅拌均匀，放入烤箱，正好还剩20分钟✌
2022-06-02
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蓝宝石的约会
（河南,信阳）
苦荞面粉60克燕麦片60克，130克开水烫后搅拌，加入黑豆面粉60克，白面120克，汤种100克（20克面粉加100克水），奶粉10克，酵母5克。一次性发酵一个小时，上锅蒸16分钟，关火焖3分钟，出锅
2022-04-22
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蓝宝石的约会
（河南,信阳）
