4月早餐马拉松
🔖今日食材 蒜香法棍，虾滑，无糖酸奶，蜂蜜，芥末籽，青辣芥，菠萝 椰子水美式 周四快乐，我的大法棍终于吃完了😅最后一点用中式吃法解决它✅😋，配了虾滑做芥末菠萝法棍虾，无油也能get到的快乐，配料用了酸奶代替大量美乃滋，快乐并不会减半，非常推...
2022-04-07
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🔖今日食材 松饼粉，鸡蛋，牛奶，海盐，自煮红豆酱，黄油，蜂蜜 手冲 昨晚煮了心心念念已久的红豆酱[黄金薯R]用了代糖，微微甜，红豆不要全都压碎，保留一定本身的颗粒，配松饼太美味了！吃不掉的放进密封罐冷藏，可以保存一周左右！ 关于松饼...
2022-04-05
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🔖今日食材 生吐司，卤牛肉，洋葱，柠檬，花生酱，薄荷，小米辣，鱼露 🫐蓝莓，🍓草莓 🍹西芹苹果柠檬汁 之前回家妈妈带了卤牛肉给我，还有一些存货，今天变个吃法，继续隔空感受来自妈妈的爱❤️，泰式三大法宝拌肉不可能不好吃！而且无油低脂高蛋白...
2022-04-04
🔖今日食材 贝果，烟熏三文鱼，酸黄瓜，奶酪，芝麻菜，鸡蛋 酸奶，芒果，抹茶粉，granola 本周真正的周末终于来了，打工人表示非常的开心🥳今天吃又好吃又好看的经典搭配，烟熏三文鱼配奶酪和芝麻菜，如果不是早餐吃可以加一些生洋葱！我配了酸...
2022-04-03
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🔖今日食材 南瓜欧包，牛油果，鸡蛋，柠檬汁，培根，酸黄瓜，涂抹奶酪 无糖酸奶，黑芝麻粉，蓝莓，granola 是春天的颜色啊 🏞干净明亮！溏心蛋和牛油果必须锁死，一定要加柠檬汁增加风味～减脂期也可以吃的优质早餐🥣 #减脂减脂##早餐早餐...
2022-04-02
🔖今日食材 可颂，奶油，草莓酱，草莓，鸡蛋，低脂沙拉酱，欧芹碎，酸黄瓜，海盐，代糖 爆炸星期五，必须吃最爱的可颂！要吃就把热量冲到最高，迎接周六的到来！ 我吃可颂必须是甜党，🤤草莓奶油配纸都好吃！奶油不加糖打发，加上草莓酱增加甜味，配...
2022-04-01
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六纹鱼鱼
