2019年05月11日
颜值不错哦，口感Q弹
2019-05-11
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★爽口金针菇
晚餐拌了金针菇胡萝卜丝，爽口的一道菜，经常这样做
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【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃
#奶香麦片馒头# 一个紫薯，半杯酸奶，自制每日坚果，作为早餐，营养丰富
2019-04-12
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2018年11月15日
满满的蛋白质超营养，最好每周喝一次#午餐•2018年11月15日#
2018-11-15
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皂角米红枣银耳羹
#时令药膳# 来个下午茶，补充胶原蛋白，美美哒
2018-10-15
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五月槐花香——槐花炒鸡蛋
槐花多了
2018-04-17
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三色炒米饭
#早餐•2018年3月31日#胡萝卜，芹菜，鸡蛋，红绿黄三色炒米
2018-03-31
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补肾黑米粥
#早餐•2017年12月13日#已经坚持15天喝这款粥了
2017-12-13
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超简单零食：自制面包干
#早餐•2017年8月2日#微波炉版面包干，低油脂
2017-08-02
凉拌藕片
#午餐•2017年8月1日#加了姜末、小米椒，香菜
2017-08-01
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茄汁焗鹰嘴豆
#午餐•2017年8月1日#买了鹰嘴豆，第一次做第一次吃，佐米饭很好
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低卡紫薯豆浆/豆渣新吃法
#早餐•2017年7月11日#紫薯加了小米，颜色便不再纯粹紫
2017-07-11
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苋菜拌粉条
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