蛋黄酥
#中秋# 中秋快乐啦
2019-09-13
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上班族和健身党的全麦餐包&吐司
用的黑麦粉，颜色偏深。 第二次做，还是发的不够高。
2019-08-18
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香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐
#早餐•2019年8月14日##减脂增肌##健康餐#近期早餐标配
2019-08-14
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【健康餐】三分练七分吃，那些年吃过的减脂增肌餐
#brew coffee# 终于。。。 入坑了。。。
2019-08-06
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【健康零食】香蕉燕麦意式脆饼
太久没有动手做啦。 烤得时候就有阵阵香蕉味，烤好迫不及待尝了下，干吃有点硬，腮帮子疼。哈哈。不过味道还是棒棒的。
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早餐•2018年8月21日
#早餐•2018年8月21日##健康餐#
2018-08-21
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芝麻贝果（咸）
70%全麦粉。 一不小心冷藏发酵了24小时。 然后就裂开了。
2018-07-24
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香蕉蓝莓奶昔。 #早餐•2018年7月6日##健康餐#
2018-07-06
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晚餐•2018年6月11日
banana quick bread #晚餐•2018年6月11日#
2018-06-11
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Green Smoothie 牛油果半个 香蕉一根 牛奶，菠菜，生菜，黄瓜。
2018-05-05
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菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
营养酵母粉替代cheese ，烤完出炉立马吃了一大块。外表酥脆，里面湿软。大爱咸面包。
2018-04-23
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甜醅松饼 黑芝麻豆浆 西梅 #早餐•2018年3月31日##减脂增肌##健康餐#
2018-03-31
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yuziiiiiii
