#早餐•2018年12月3日# 营养从“早”开始 【我的美善品早餐】 2018/12/3，今天早餐，草莓酱杏仁餐包，山药，鸡蛋，黑鱼丸菠菜汤，鲜榨橙汁。 每天用小美做过很多料理，用小美做鱼丸还是第一次，没想到这么简单方便快速超...
2018-12-03
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#早餐•2018年12月1日# #我的美善品早餐# 营养从“早”开始 2018/12/1，今天早餐，花生酱荠菜虾仁馄饨，胡萝卜豌豆木耳虾仁，胡萝卜苹果山楂人参果饮。 周末睡到自然醒，家里有存粮，可以不慌不忙，一台小美煮蔬...
2018-12-01
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#早餐•2018年11月30日# 营养从“早”开始 好久没来下厨房发早餐啦，睡前来发个早餐，白萝卜丝肉包，鸡蛋，燕麦红枣核桃山药豆浆，猕猴桃橙子。 娃儿这几天大牙松动，不能咬硬东西，好吧，吃包子吧，昨晚蒸好的白萝卜丝肉包，早...
2018-11-30
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#营养从"早"开始# 2018/7/15，今天早餐，红豆包，油条（外买），清炒勾勾黄豆角，麻油亚麻籽油拌秋葵+魔芋丝，鸡蛋，毛豆山药牛奶。 早上某人出去散步回来买啦几根油条，家里已经准备好早餐，好吧，难得吃一次，...
2018-07-15
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#营养从"早"开始# 2018/7/14，今天早餐，黑麦豆包，秋葵+金针菇+鸡蛋+小番茄，糟卤毛豆，南瓜浓汤（南瓜+土豆+腰果），银耳枸杞昙花羹，蓝莓。 前几天小侄女南瓜浓汤没喝够，今天继续，早上发现洋葱木有啦，...
2018-07-14
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#营养从"早"开始# 2018/7/13，今天早餐，蝶豆花全麦蓝莓酱贝果，无油鸡胸+鸡蛋+黄瓜+小番茄，牛油果香蕉奶昔，西柚梨汁，蓝莓。 每天都想把家人的早餐搭配的合理一些再合理一些，营养早餐除啦满足最基本的三大供...
2018-07-13
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#营养从"早"开始# 2018/7/12，今天早餐，芹菜猪肉生煎，玉米，香糟卤毛豆花生，蓑衣黄瓜，毛豆奶，西柚汁。 第一次做生煎，卖相不是太好哈，皮有点薄啦加水后有点湿，不过还是很好吃的，不喜欢全肉的，加啦一点香...
2018-07-12
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#营养从"早"开始# 2018/7/11，今天早餐，自制牛油果花生酱三明治（黄瓜+火腿+鸡蛋），开放式蓝莓吐司抹牛油果花生酱，橄榄油烤薯条，牛油果黄桃奶昔，柠檬黄瓜蜂蜜饮。
2018-07-11
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#营养从"早"开始# 2018/7/10，今天早餐，茴香肉包，纸杯蛋糕，清炒有机花菜，秋葵+鸡蛋，火龙果香蕉牛油果奶昔，红心火龙果+蓝莓。 早上用小美现揉面现打馅现包的茴香肉包，揉好面放烤箱30分钟发酵好，这边...
2018-07-10
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#营养从"早"开始# 2018/7/9，今天早餐，土豆丝秋葵火腿鸡蛋饼，黑玉米，原味豆浆，西柚汁，黄桃蓝莓。 食物要好"色"，选择不同颜色的蔬菜水果不仅可以装点我们的餐桌，愉悦心情，同时还能让我们获取...
2018-07-09
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#营养从"早"开始# 2018/7/5，今天早餐，蓝莓酱餐包，卤蛋卢牛肉，黄瓜小番茄，红提，芒果奶昔。 一早去接大格格，回来十分钟快手早餐，有优质蛋白有主食，有蔬菜有水果，还有奶，简单不失营养。
2018-07-05
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