万能汁蒜蓉麻汁豇豆
快手咖喱饭
芋泥酸奶杯
心里软-红枣甜品
至尊版蛋黄鸡翅
懒人版红烧牛肉面
晚餐•2020年5月4日
一年一度的剥虾专业户王大锤上线营业了... 食材出镜:油焖小龙虾|干锅牛蛙 麻辣目鱼嘴|五香毛豆 ¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ#晚餐•2020年5月4日#
2020-05-04
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早餐•2020年4月22日
早呀 昨天夜里跑出去吃烤鱼 真的超级满足 今天的整天的饭量要减半了 早餐: 煎蛋吐司,牛奶煮玉米粒 ⭐️真的好好吃,放一点淡奶油,超级好吃减肥期间没有放 薄荷水,胖舍友黑芝麻丸 ⭐️养生女孩上线,对于日渐稀少的头发太友好了#早餐•2020年...
2020-04-22
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2020年04月21日
这几天天气预报上都说有雨 晚上也盖起来被子,感觉夏天好像没有来过 最近微博老是显示我跟新过快 不知道什么时候可以恢复正常 今日早餐: 牛油果奶昔,橙子,开放三明治
2020-04-21
2020年04月20日
今天的三明治翻车了 主要原因是平日不喜欢吃蔬菜 想吃给三明治多加点紫甘蓝 还有重要的是:鸡蛋煎的过于嫩,曝出来 太想挽救它了撒了点干桂花
2020-04-20
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早餐•2020年4月19日
今天是阴天☁️,好像最近都有雨水 前几天做的月饼回油好了,今天切开做早餐了 今天早餐没有柠檬水了,换成了欧乐巴旦木奶 早餐加了火龙果颜色明亮些,一些正好可以抵御阴天。#早餐•2020年4月19日#
2020-04-19
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2020年04月18日
原来吃水果三明治的时候 我是吐司上抹厚厚的奶油,再铺上水果 家里还剩最后的2片吐司🍞 切切边吃掉它们 夏天不能少的就是柠檬水🍋 好多人说柠檬水白天不能喝,这样晒太阳就变黑 我也不知道真的假的 在配上酸奶坚果杯,吃早饭
2020-04-18
早餐•2020年4月17日
最近天天中午恰饭 这几天明显感觉自己又肿了 我要继续自己的减肥计划了 先少吃,在运动 碳水集中早饭,肉类集中中饭,蔬菜集中在下午 今天早餐: 柠檬水,可颂#早餐•2020年4月17日#
2020-04-17
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2019年06月01日
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2019-06-01
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2019年05月31日
2019-05-31
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2019年05月29日
周三,早 今日份早餐: 🍑桃子汁 我担心桃子的粉红色不够鲜艳,一部分桃肉里放进去一个小番茄🍅,打成汁,这样打起来颜色漂亮很多,另一部分切成小块,桃皮一起煮,煮出来是淡淡粉色,混在一起
2019-05-29
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2019年05月27日
把要做的菜,所有切好。这些食材,你会做哪些菜? 做了北方面食肉龙,买的自发粉,肉馅跟我们平日做水饺馅一样的做法,但是味道要稍微咸一点的。 辣子鸡,我放心一点酒鬼花生,腌肉的时候把酱油放错了,应该放生抽的。 全部的菜:辣子鸡丁,干炸排...
2019-05-27
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