DAY6 1392kcal
#早餐•2024年8月22日#
08-22
4 0
DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
午餐 20240820
08-21
0 0
DAY7 1305kcal
#晚餐•2024年8月21日# 水果用的西瓜。西瓜密度好低，体积好大。
范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简
#午餐•2024年8月21日#
DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
#早餐•2024年8月20日#
08-20
3 0
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
#晚餐•2024年8月19日# 害怕饿，各种肉和配菜全部加量。
08-19
1 0
#午餐•2024年8月19日# 重启健康餐生活😁
2 0
#午餐•2023年6月10日# 自己那份儿忘了拍了。胡萝卜换成了南瓜，调味简单用一点生抽+黑胡椒+盐，好好吃！
2023-06-10
11 0
#午餐•2023年5月31日#
2023-05-31
7 0
早餐•2023年5月31日
#早餐•2023年5月31日#
辅食辅食
#辅食辅食# 终于做成功了。娃终于愿意吃饭了。之后多做点娃能自己拿着吃又不脏乱的食物。
2023-05-28
#早餐•2023年5月28日#
8 0
又是不想买菜的一天
