烤秋刀鱼
柠檬刨丝放入鱼腹中，鱼身抹盐，拌于生抽白醋一夜，大蒜切片，烤箱预热210，正反各十三分，淋上新鲜柠檬汁，足矣足矣。
2018-07-19
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豆渣版素肉松
豆渣不渣！吼吼次！！！生抽蒸鱼豉油黑糖五香粉黑胡椒哈哈，能放的都放了，美味！
2018-02-17
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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
OMG！超好次超好次超好次！！！！真的是最好吃的鸡胸没有之一！！！鸡胸煎出了叉烧的味道哈哈哈哈哈！开心！虽然放了很多油，但是早上吃吃还行！推荐！！！ #早餐•2018年1月21日#
2018-01-21
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微波炉烤茄子
小火炒香豆瓣酱下蒜蓉，生抽陈醋孜然粉调汁。 #午餐•2017年10月15日#
2017-10-15
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【曼食慢语】第二季：韭菜荞麦饼
荞麦小麦胚芽，油盐胡椒蛋奶！yummy！ #早餐•2017年9月30日#
2017-09-30
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奶香玉米饼
荞麦粉玉米粉小麦胚芽，些许奶，根据浓稠加适量水，嗜甜者洒把砂糖，忌甜者添些盐与胡椒。小火抹油，倒入面糊，细听锅与面糊博弈的滋滋声，呷一口牛奶，静看细泡串起，翻面再煎数分钟。惬矣惬矣。 #早餐•2017年9月29日#
2017-09-29
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糖醋鸡胸肉
健身中所以鸡胸肉不敢炸，鸡胸切条儿码盐入锅断生起锅，彩椒下锅大火断生捞起，最后调汁儿：番茄酱砂糖水小火炒香，下鸡胸和彩椒，拌匀加醋，起锅！健康美味两不误！ #午餐•2017年9月28日#
2017-09-28
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不会失败的溏心蛋煮法
冰箱里拿出来的蛋懒得等室温了，水烧开后撒盐六分钟，然后泡冷水十分钟以上，就喜欢这种半流心半凝固的蛋黄！第一次就成功哈哈！开心！
2017-09-07
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【美味鸡胸肉干丝】
加的新奥尔良的调料好好吃呀！180度烤十分钟翻个面再烤十分钟再翻个面最后再烤十分钟这样才比较干，好吃！
2017-01-13
免揉迷你吐司（藤田千秋）
方子超级棒，第一次做就成功！里面组织挺密的，湿软的口感，我用的全麦粉和青稞粉代替，也很好吃，外面脆脆的，吃得停不下来了！过程其实超级简单，就是等的时间长了点，但是对于没有面包机有喜欢吃面包的人来说，这个方子就是福音！值得做多次，还会用来做欧...
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私家烤馕
盐撒多了哈哈哈！前几天吃了楼兰就爱上了馕，怎么这么好吃，自己做出来感觉没有楼兰的好次，但是还是能够解瘾的哈哈，我擀的很薄，有点太脆了，楼兰的是外酥里嫩的，特别香，下次不擀这么厚试试，不过我是用全麦粉做的，感觉也还不错哈哈！ #午餐•201...
2016-12-28
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简易烤箱版 红心地瓜干
120度烤了两个小时才比较干，但是没什么嚼劲，冬天没什么阳光，so！夏天再说吧，两个红薯烤出来没多少
2016-12-27
RIRI33
