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无麸质早餐饼～紫薯饼，豆沙千层卷
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自制抗炎植物奶代替牛奶和肤质食品名称
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2024.8.30满意家早餐饭团➕西瓜汁➕蔬果沙拉
无麸质速食早餐，零食，饼干，果汁分享
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同学家早餐蔬果昔苹果，香蕉，黄瓜
同学家午餐：糙米饭/香菇青菜/拌秋葵/椰枣绿豆汤，午餐蔬菜做法炒菜原则
同学家早餐运动结束补充能量早餐，蔬果昔：香蕉/桃子/菠菜/亚麻籽/维生素B12 西瓜/芒果
同学家早餐蔬果昔：香蕉/桃子/甜菜根/火龙果/亚麻籽/维生素B12，健康基本功
同学家午餐：糙米饭/拌菠菜/香菇丝瓜
同学家晚餐：全麦面玉米面馒头/绿豆汤/拌秋葵
同学家午餐：糙米饭/白菜黑豆丝粉丝/拌苦瓜/绿豆凉粉
同学家早餐果蔬汁蓝莓/香蕉/桃子/亚麻籽/维生素B12
