老北京炸酱面（家庭版制作🏡经典老味道🤓🤓）
实现了炸酱面自由！
2022-02-03
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2021年03月14日
感谢芥末@@芥末的小厨房 的食谱~ 昆布木鱼花煮水，生抽60ml，味淋20ml 可生食鸡蛋水开煮5分半~ 浸泡一小时以上 绝绝子！
2021-03-14
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（茅屋奶酪版） 巴斯克烧焦芝士蛋糕｜超低卡、简单无脑
怎么办 着实是太成功了
2021-01-16
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（茅屋奶酪/希腊酸奶版） 轻乳酪蛋糕｜无油低糖超低热量
不错的！就是从奶酪开始做 有点辛苦(°ー°〃)
零失手的红糖枣糕
改了一下方子 红枣100 红糖80 油20 好吃！
2021-01-01
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红烧黄花鱼
第一次做鱼~ 时间长了，有点散架，不过味道超级棒！！！#午餐•2020年9月6日#
2020-09-06
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【空气炸锅版黄酒花椒鸡】
好吃是真好吃 不过180度 烤了45分钟才熟
2020-08-28
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无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
着实是有些好吃啊 加了5g代糖 下次加10g
寿桃包—喜庆面点
照葫芦画瓢 我太难了😂
2020-08-12
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2020年07月13日
终于终于成功了 论面温和手套膜的重要性
2020-07-13
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午餐•2020年7月12日
躲过了端午节的粽子…没躲过老公要求八宝饭😂减肥太难了#午餐•2020年7月12日# 😂
2020-07-12
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比新川凉面好吃，不信你试试
棒棒哒！
2020-07-08
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无敌爽口——快手家常菜♦🍋🍋🍋柠檬酸辣手撕鸡♦好吃极啦~
超级好吃呀
夺命软吐司(๑´ڡ`๑)超软拉丝极速方便的一次发酵吐司
第一次成功耶耶耶耶！！！而且十分快速！
2020-07-04
午餐•2020年6月27日
明天就要上班了，享受最后一天假期。 低脂健康的北非蛋，补充蛋白质和维生素。 全麦馒头是低gi碳水的来源。 减脂期的水果安排在中午，不会存在负担。 最后单独给老公做个可乐鸡翅，安慰他的口味。 好好吃饭，才能好好减肥。 #午餐•2020年6月2...
2020-06-27
晚餐•2020年6月26日
鸡胸肉+土豆，鸡蛋 生抽 耗油 淀粉 黑胡椒 姜粉 200度 15-20分钟 下次不放蒜了，蒜味太重#晚餐•2020年6月26日#
2020-06-26
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午餐•2020年6月21日
茄汁焖面 荞麦面 茄子 西红柿 牛肉 蒜沫 一点点橄榄油 减肥吃饱饱~#午餐•2020年6月21日#
2020-06-21
比餐厅还好吃的【日式热狗面包】‼️一定要试一下❤️
很棒啊！！柔软香甜！ 可能是因为健身之后无糖无油的全麦面包吃多了，吃一口这个面包都热泪盈眶😂😂😂
2020-05-23
晚餐•2020年5月3日
芦笋虾仁和千层肉饼~ 第一次做肉饼，还算成功~ 秘诀就是揉面的时候要放油#晚餐•2020年5月3日#
2020-05-03
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晚餐•2020年5月1日
忙忙叨叨一下午~ 和面蒸馒头，搅馅儿做猪排~ 第一次尝试挺成功 自制黑金猪柳蛋堡🍔#晚餐•2020年5月1日#
2020-05-01
全麦面包之路
4号全麦 大概这是最成功的一次了 组织松软
2020-04-06
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3号全麦
2020-03-30
2020年03月28日
第一次独立包包子 我可太厉害了我
2020-03-28
借着吃包子的机会 混进去了一个伪欧包😝 糯米和红薯馅儿，烤着更好吃~
2号全麦面包 比较成功 组织松软 但是不知道为什么长的不高
2020-03-27
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1号全麦面包的内部
2020-03-26
剩米饭的神仙吃法，肉松酱油烤饭团，平底锅就能做哦～
没有肉松，里面夹的芝士，下次应该把酱汁刷满，不过这样也很好吃了~#晚餐•2020年3月24日#
2020-03-24
晚餐•2020年3月21日
牛肉面还阔以#晚餐•2020年3月21日#
2020-03-21
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2020年03月19日
鸡胸肉丸备餐~ 第一次做，只放了鸡蛋葱姜盐 黑胡椒 一点香油，没放淀粉依然很嫩~ 以后可以往里面加不同的料，解锁新搭配
2020-03-19
凉拌木耳
#晚餐•2020年3月18日# 棒棒的
2020-03-18
木子要变小厨娘
（北京,西城）
