低脂牛油果三明治
没有放肉，偷懒，就把牛油果和卤蛋弄碎了做了沙拉塞在面包片里
2019-10-14
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✨【减脂饱腹】虾仁“蛋炒饭”（花菜饭，米饭替代，史上最低热量版）
2019-09-29
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冰糖雪梨汤
复仇者梨汤
2019-09-27
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手抓饼皮版的可颂香肠卷
用了培根，刷了蛋液，撒了芝麻，入口很肥了，还好没有放芝士，不然热量太吓人了！然后娃儿说咸了点，给小朋友吃可能培根是咸了，下次给他做香肠的。
2019-09-25
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馋哭的小孩，最爱的芝士吐司！
吐司上涂了点甜辣酱，味道更丰富咯
2019-09-23
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低脂时蔬鸡肉卷
腌制一晚的鸡胸肉烤箱烤熟，搭配了黄瓜生菜和芝麻菜，没有放芝士，怕味道太寡淡，所以加了点nando's的peri-peri酱，简直这个酱是整个鸡肉卷的灵魂！
2019-09-16
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早餐•2018年3月31日
沼サン三明治 满足……嗝～ #早餐•2018年3月31日##沼三明治#
2018-03-31
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沼サン三明治 #早餐•2018年3月31日##沼三明治#
2016年10月13日
自己改良了下，咖啡味上来了，甜度也正好了，啦啦啦啦啦，开心的一天
2016-10-13
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咖啡百利甜戚风
爆头一般，下次加多一个蛋试试，咖啡味不够，下次调整浓度 #晚餐•2016年10月12日#
2016-10-12
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早餐•2016年10月10日
吸取教训，今天早上只吃半个汉堡，昨天的1个一直撑到晚上。 #早餐•2016年10月10日#
2016-10-10
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早餐•2016年10月9日
昨天做的汉堡胚，今天早上做了汉堡，一个下去把自己撑到了，下次汉堡胚不能做105克面团，80克应该就够吃了！ #早餐•2016年10月9日#
2016-10-09
_饼_
