饭搭子静叨叨的厨房

早餐•2019年12月17日 

#早餐•2019年12月17日#厚蛋洋葱炒肥牛吐司➕低糖牛奶

饭搭子静叨叨 （广东,深圳）

早餐•2019年12月16日 

#早餐•2019年12月16日#静叨叨一人食早餐| 12.16 土豆丝蛋饼 深圳的天气就像没有冬天一样，最近的天气都是24-27度之间徘徊着，是真的热～所以深圳啥时候能入冬呢？？ · 没有想到我自己一个人吃，居然吃出了两个人的分量，有点佩...

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2019年12月16日 

静叨叨一人食早餐| 12.15 厚蛋火腿吐司 之前在网上看到很火很网红的厚蛋吐司，超级吸引人胃口的。 自认为动手能力还算不错的我，也尝试做了一下，不太好，不够满出来，但是味道是好吃的～

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早餐早餐 

#早餐早餐#静叨叨一人食早餐| 12.14 番茄日本豆腐拌面 今天其实是起晚了，就干脆早午餐一起吃了，据说是米饭杀手的番茄日本豆腐，我不用来配米饭，用来配面，拌在一起无敌香和好吃的～

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早餐早餐 

#早餐早餐#静叨叨一人食早餐| 12.13 荷兰松饼+无糖豆浆 说实话早上把荷兰松饼当早餐吃，会有点腻，不知道大家是不是这样的～

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早餐早餐 

静叨叨一人食早餐| 12.12 巧克力酱香蕉吐司 吐司消耗行动，抹上一层巧克力酱，切上香蕉摆好，搞定即快手。我还煮了一小碗的水煮西兰花配着吃，怕饿～哈哈#早餐早餐#

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早餐早餐 

#早餐早餐#静叨叨一人食早餐| 12.11 鸡胸肉沙拉+猕猴桃酸奶 黑椒鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、圣女果、水煮蛋，这是沙拉的食材。 酸奶是最近很火的网红酸奶，可以随意的搭配放水果，燕麦进去都可以哦～ 认认真真吃早操，认认真真的工作～元气满...

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早餐早餐 

#早餐早餐#静叨叨一人食早餐| 12.10 黑米粥配糯米烧卖 清冰箱库存，之前妈妈给包了一些糯米烧卖放在冰箱冷冻区，真的，我妈包的比外面的要好吃好多，又大个，下次要拉住麻麻，拍一个教程出来 黑米粥是超市买的现成搭配好的，晚上睡觉的适合，...

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早餐早餐 

#早餐早餐#静叨叨一人食早餐| 12.9 可可酸奶慕斯

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2019年12月16日 

静叨叨一人食早餐| 12.7 抹茶酸奶慕斯 做这个蛋糕纯属是偶然，还是失败的偶然事故～ 本来烤了一个抹茶蛋糕配是用来做抹茶卷的，定型的适合，被我自己蹭了下，卷裂开了，心疼了自己一下，决定放弃，改做慕斯蛋糕，机智～ · 周末要去广州找朋友玩...

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巴斯克式烤芝士蛋糕[超简单][搬运] 

静叨叨一人食早餐| 12.6 巴斯克芝士蛋糕 已经有好一段时间没有做蛋糕吃了，这次还是朋友嘴馋想吃我做的蛋糕了，那就安排上～我可是有求必应的人～ 就是不知道为啥拿出来放冷后就塌下去了？

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早餐早餐 

#早餐早餐#静叨叨一人食早餐| 12.5 鸡胸肉蔬菜沙拉 有时候做早餐，蔬菜之类的不会用的特别多，所以清理冰箱唯一的方法就是用来做沙拉吃，特别适合～而且很快手。

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