早起小活动完去跑6公里，回来享受元气满满的早餐（西兰花、丝瓜、秋葵），再骑单车用蜻蜓app回听@937江苏新闻广播 新闻晚高峰到生产队干活～健康生活习惯的路上，今日此刻我依然在寻求相信，但面对过往，我已发现，相信或不相信都不算什么，因为整个...
2016-08-12
1 0
跑步40分钟的步数才6千余步。所以就别指望这么点运动量能减去满身的肥肉了。当然，能坚持才是王道～晚饭后去暴走30分钟时拍了田间的水稻，想今日忽阴忽晴的天气，看此时田间的稻花飘香，正是“一番暑雨一番凉，真个令人爱日长。隔水风来知有意，为吹十里...
2016-07-05
0 0
早起活动完便开启早餐模式，不得不说，这烤箱实在是个神奇的炊具，西兰花，茄子，秋葵，用她均是一键搞定！ #早餐•2016年7月4日#
2016-07-04
10 0
中午听李晗的商经法跑步30分钟。六月份以125公里收场（今天没算）。不节食不爆食加上规律的运动等于腰围慢慢的变细，可以穿几件旧衣服。对了，你们不要问我跑步累不累，因为享受独处是一种能力。正如话说龙应台在《你来看此花时》所写：要真正地注视，必...
2016-06-30
17 0
给我一点阳光，给我一点雨水，再给我一点泥土，我就可以生长，可以开出花来，成为“调剂”你们胃口的天然食材。怎么样，即便是大葱开花也是美的吧！再看，这大葱开出的花与蒲公英是否还有着些许相象呢！？ #晚餐•2016年6月20日#
2016-06-21
1 0
没有时间，忙碌都永远不是不运动的原因。比如当中饭后她们都在集体或聊天或被手机猥亵的时候，我就可以去四楼的跑步机上边听课件边跑个六公里；晚饭后可以边回听钟爱的收音机边走上二十分钟，再shun便拍张玉米花……真是一举三得呀！ #晚餐•2016年...
2016-06-20
20 0
小树and蒲公英
