爱瑞斯酱的厨房

早餐•2022年5月22日 

#早餐•2022年5月22日# 最近参考训记里的食谱吃，果然热量下来、各营养素达标。这个蛋白粉松饼真的好方便。蛋白粉+水+2个鸡蛋，放摇摇杯然后倒入锅内煎熟。立刻蛋白质满满！而且挺方便的。

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

松下104原版吐司 

#早餐•2022年5月8日# 今天试了2号软式吐司、浅色、用酸奶替代牛奶。好软呼呼。

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

5月早餐马拉松 

#定格我的早餐瞬间# 今天终于可以出小区了！

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

5月早餐马拉松 

#定格我的早餐瞬间# 燕麦伪蛋糕

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

5月早餐马拉松 

#定格我的早餐瞬间# 昨天用苹果泥烤的scone，蛮好吃的呢，而且好方便

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

5月早餐马拉松 

#定格我的早餐瞬间# 苹果泥松饼🥞

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

5月早餐马拉松 

#定格我的早餐瞬间# 无蛋奶的素松饼，很成功。用苹果泥和豆浆粉代替了蛋奶。甜甜的，软软的

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

5月早餐马拉松 

#定格我的早餐瞬间# 豆腐酸奶蛋糕，糖放少了，味道上还是差点

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

5月早餐马拉松 

#定格我的早餐瞬间# 搞了个软蛋饼，没有甜面酱，放了蚝油，味道还不错

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

早餐•2022年4月30日 

#早餐•2022年4月30日# 昨天晚上居然买到了咖啡，好开心，可惜没看清楚规格只买了一瓶，然后店铺就关掉了。哎，下次看到一定要多买几瓶。

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

早餐•2022年4月29日 

#早餐•2022年4月29日# 早饭还是烧粥最快。提前晚上放电饭煲预约，早上起来就能吃

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）

早餐•2022年4月28日 

#早餐•2022年4月28日# 放点黑芝麻酱还挺好吃

爱瑞斯酱 （上海,嘉定）