5/13今天是馬拉松的最後一天了，努力堅持了21天，今天就要用最豐盛的早餐來完成馬拉松 自製菠蘿麵包/香煎鴨腿排/生菜沙拉配酪梨/希臘酸奶/葡萄、奇異果/自製燕麥配水果優格/無糖椰子油拿鐵 #早餐•2017年5月13日#
2017-05-13
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呆咘
（上海,嘉定）
5/12又要放假了，今天就用期待放假的心情自製一份美味的早餐 自製全麥起司吐司/香煎鮭魚/玉子燒/蒸地瓜/生菜沙拉配希臘酸奶/番茄/香濃無糖椰子油藍山咖啡 #早餐•2017年5月12日#
2017-05-12
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呆咘
（上海,嘉定）
5/11今天太陽依舊很大，一下就熱了起來，出門一定要做好防曬準備，今天的早餐菜色豐富：自製葡萄乾堅果黑麥法棍/香煎西冷牛排/生菜沙拉配水煮蛋/希臘酸奶/芒果、火龍果/水果果乾優格配蘋果肉桂燕麥/香濃無糖椰子油瑪奇朵咖啡 #早餐•2017年5...
2017-05-11
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呆咘
（上海,嘉定）
5/10時間匆匆一週又過了一半，再一下又可以放假了 自製黑麥堅果葡萄乾麵包/生菜沙拉/水煮蛋/水煮鴨腿肉/希臘酸奶/草莓、藍莓/水果優格/無糖椰子油拿鐵 #早餐•2017年5月10日#
2017-05-10
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呆咘
（上海,嘉定）
5/9今天早上太陽就亮瞎了我的眼，總算沒有向昨天一樣陰雨綿綿的，用像這太陽一樣明亮的心情做一份美味的早餐 自製菠蘿麵包/香煎巴沙魚/水煮蛋/蔬菜沙拉/水果果乾優格配蘋果肉桂燕麥/香濃無糖椰子油瑪奇朵咖啡 #早餐•2017年5月9日#
2017-05-09
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呆咘
（上海,嘉定）
5/8星期一的開始總是疲勞的，要用健康滿點的早餐讓我一天都充滿活力 自製葡萄乾黑麥麵包/生菜沙拉/水煮鴨腿肉/五角星水波蛋/希臘酸奶/水果果乾優格配蘋果肉桂燕麥/草莓、番茄、藍莓/無糖椰子油藍山咖啡 #早餐•2017年5月8日#
2017-05-08
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呆咘
（上海,嘉定）
5/7又到了假期的最後一天，不能浪費今天的時間，首先就要從一份美味的早餐開始 自製葡萄乾堅果黑麥法棍/蒸南瓜/水煮蛋/蒸巴沙魚/希臘酸奶/水果肉桂麥片果乾優格/芒果、火龍果/無糖椰子油拿鐵 #早餐•2017年5月7日#
2017-05-07
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呆咘
（上海,嘉定）
5/6今天是快樂的假日，希望能出大太陽不再是陰雨綿綿的天氣 自製葡萄乾堅果黑麥麵包/香煎鯛魚/生菜沙拉/水波蛋/希臘酸奶/草莓、番茄、藍莓/水果麥片優格/無糖椰子油摩卡咖啡 #早餐•2017年5月6日#
2017-05-06
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呆咘
（上海,嘉定）
5/5總算又到了星期五，感覺這週時間過的特別快，今天也要用美味的早餐來開啟新的一天 自製葡萄乾堅果黑麥麵包/水煮蝦仁沙拉/希臘酸奶/水波蛋/水果麥片優格/無糖椰子油曼特寧咖啡 #早餐•2017年5月5日#
2017-05-05
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呆咘
（上海,嘉定）
5/4今天總算放晴了，用愉快的心情來製作一頓早餐 自製酸菜麵包/香煎鯛魚/洋蔥炒蛋/蔬菜沙拉/水果麥片優格/火龍果/無糖椰子油拿鐵 #早餐•2017年5月4日#
2017-05-04
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呆咘
（上海,嘉定）
