午餐•2023年6月15日
#午餐•2023年6月15日#
2023-06-15
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午餐•2021年11月19日
#午餐•2021年11月19日# 酱牛肉，牛肉面
2021-11-19
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早餐•2021年11月18日
#早餐•2021年11月18日# 早上做了个杂粮煎饼，味道还不错。
2021-11-18
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晚餐•2021年11月16日
#晚餐•2021年11月16日#
2021-11-16
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早餐•2021年11月16日
#早餐•2021年11月16日#
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晚餐•2021年11月8日
#晚餐•2021年11月8日# 牛肉冬瓜白萝卜清水料酒电饭锅炖30分钟再放点绿菜再炖10分钟撒盐，搞定，简单又美味
2021-11-08
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康师傅包装饮用水幸福好饭大赏 | 好水饭香 安心健康
#早餐•2021年10月13日# 用康师傅包装水蒸了玉米面窝窝头，放了红枣，香甜可口。今天体重58.4，这周目标58快达成了，继续加油↖(^ω^)↗
2021-10-13
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#午餐•2021年10月11日# 今天做了卤鸡腿，无油减脂，用康师傅包装水卤的鸡腿香哭了，赔上米饭，老公吃了两大碗。
2021-10-11
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金秋十月·“封神”美食不重样
#早餐•2021年10月11日# 减脂早餐-荞麦拌面，今天体重59，减了两天59.6到59瘦了0.6两天没变，保持住，加油。
#晚餐•2021年10月10日# 今天老公隔离完回家，给他做爱吃的鸡爪，葱油拌面，买了份凉菜。追着剧，啃鸡爪，聊咋咧！
2021-10-10
#早餐•2021年10月10日# 减肥第二天，昨天早上是59.6 今天早上是59，开心开心。 早上煮了荞麦面，荞麦挂面+娃娃菜+西红柿 灵魂料汁：醋，生抽，少许盐，一丢丢糖提鲜，喜欢吃辣加一点剁椒酱，葱油。做葱油面煮的葱油多做一点冰箱储存...
#午餐•2021年10月9日# 中午的减肥餐，柠香鸡丝，一拳头杂粮饭，用的鸡胸肉，热量低还好吃。
2021-10-09
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电饭锅卤酱牛肉·牛肉面
10分钟杂粮鸡蛋煎饼
减脂照样吃鸡腿，无油电饭锅一锅出
🔆这道凉拌柠香鸡丝太好吃了
🔆美味减脂土豆火腿鸡蛋沙拉
超香葱油拌面，好吃又简单，10分钟就搞定。
一颗馋猫丞
