飞妈心雨的厨房

退休生活的日常 

#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~ 每一天，用一顿营养早餐，守护家人的健康，因为，早餐是一天健康的起点，饮食习惯決定健康，不要只是吃饱，要健康饮食，必须远离高糖、高脂、高热量的食物，健康饮食让身体更轻松~ 边吃边聊着墨鱼肠芝士肉...

飞妈心雨 （福建,三明）

退休生活的日常 

#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~ 日子周而复始，没有那么多盛大，早餐是生活的态度，营养是健康的底气，每一天都在好好吃早餐。这两天的早餐和蛋糕及聚了阔别按年算的会~ 用心做好每一个蛋糕，用最健康的原材料做最幸福的蛋糕，每个蛋糕都...

飞妈心雨 （福建,三明）

早餐•2025年3月20日 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 今天休息啦，感觉真好！早，在自然的晨光中醒来，慵懒地伸了个懒腰，感受着难得的闲适~ 家里有上班族的，起床后，煮了鸡汤，再拿出库存的吐司，我随意做了简单的早餐，飞爸在慢慢地品尝着食物的味道，我继续睡...

飞妈心雨 （福建,三明）

面包面包💕 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 美，从来不是橱窗里的奢侈品，而是在每个平凡的日子里，过成独家定制。用心生活即可收获幸福的能量~ 快一周了，今日份记录，又是继续做汉堡和顾客双向奔赴爱的一天，当下午茶的，当晚餐的，当夜宵的，备早餐的...

飞妈心雨 （福建,三明）

退休生活的日常 

#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~ 早餐，是身体的能量加油站，一顿营养均衡的早餐，可以唤醒身体活力，开启元气满满的一天~ 被告知暂时停电可已接了蛋糕的早上，诚信很重要，不远处认识不久的同行，马上说，东西带来我这做呀，于是有了大运...

飞妈心雨 （福建,三明）

面包面包💕 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 昨日之蛋糕，健身回来，手抖腿抖，用草莓酱抖了个粉色蛋糕哈~ 问，飞妈，想订蛋糕，有空做吗？好，那我先介绍一下配料吧，用橄榄油，土鸡蛋，日粉，低温烘烤，夹心，法国爱乐微淡奶油，芒果，碧根果，奥利奥碎...

飞妈心雨 （福建,三明）

早餐•2025年3月14日 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 早餐是开启美好一天的重要环节。一顿营养均衡的早餐不仅能提供人体所需的能量，还能增强免疫力，提高工作效率。吃饱饱要继续去做汉堡啦，雨下得有点大~#早餐•2025年3月14日# #面包面包💕#

飞妈心雨 （福建,三明）

面包面包💕 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 论对于食材的高要求，为了汉堡里的一片生菜，市区没找到，我就从市区走向镇里，摘了亲姐种的纯天然生菜~ 昨天的天气无常，早早出门穿着毛衣寻找农家生菜，气温是冷的，结果是穿着毛衣顶着30度的高温摘生菜，...

飞妈心雨 （福建,三明）

面包面包💕 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 答应了给做汉堡，出门寻找无公害生菜，有了再做，对于食材的要求，尽管汉堡里只用一片，我也要尽心去寻找最健康的~#面包面包💕# #早餐•2025年3月12日#

飞妈心雨 （福建,三明）

早餐•2025年3月11日 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 响应国家号召，管理体重年~ 其实，是已无法忍受自己的胖了，今早，我终于上健身房了，还去两个场所，练了芭蕾再去练力量，练舞时腿撕裂般的疼痛，舞蹈服溢出多余的肉，肌肉的严重流失，都像在惩罚曾经颓废的自...

飞妈心雨 （福建,三明）

面包面包💕 

退休生活的日常择一事成趣，选一好终老~ 开团小小碎片，结束时，编辑好未发出~ 在聊家人聊孩子时，有人会喜欢说羡慕，我会更喜欢用欣赏和学习的字言。我不羡慕，因为我不知道别人的成就背后付出了多少艰辛？运气只是平常努力的积累，没有所谓的运气，...

飞妈心雨 （福建,三明）

退休生活的日常 

#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~ 暂时的“失踪”人口回来啦，阶段性的失去表达分享欲，因忙也因别的原因，但有在遵循自己内心~ 有一种美好，相聚如初见~[爱心] 和世交发小同学，我们在浪漫的春天三八妇女节见面。我们是妇女我们骄傲...

飞妈心雨 （福建,三明）