快乐小憨子的厨房

红烧排骨 

简单的方子，味道不错，大半夜消灭了一半才想起来拍照，因为用料没有标准，按照生抽老抽2.1的比例放了好几次，最终放了一点点的盐和鸡精，糖，味道很不错，没有放大料也算好吃，不错，简单易学。

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第一周21餐食谱 

早餐，28天第一周的第一天， 西红柿鸡蛋青菜糙米汤饭，加油

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2018年12月22日 

刚做完，被朋友预订，又做了两个，还是一样的比例，这次做完在烤箱放了十分钟出来脱模，比上次的底部要好，并且颜色比上次上的深，一会凉了冷藏，刚打开冰箱里的蛋糕盒子，一股子香味扑鼻而来，很好闻，吃着也不错，刚出锅有点鸡蛋糕的味道，但是比鸡蛋糕好吃...

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2018年12月22日 

按照方子的比例，看着不错，第一次做，一会凉了冷藏一下，底部湿润，像烫面的那种，但是熟了，冷藏一下看会不会好点

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高蛋白低卡鸡肉丸子（无碳水版）增肌减脂必备！！！120kcal/100g 

一斤肉，加了芹菜和胡萝卜，第一次做，调料用的不多，味道清淡，好吃，用厨师机搅拌的馅料，拌了好一会，煮的时候感觉两三分钟就飘起来了，大的里边不太熟，小的没事，很成功，谢谢方子！！！减肥中，管住嘴，迈开腿，加油(ง •̀_•́)ง

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2018年11月01日 

不喜欢吃太甜，第二次加糖加了60-80克左右吧，感觉正好，一会凉了装瓶，很好吃，很简单，就是处理山楂有点麻烦，为了美味，值得了😊

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香辣毛血旺 

美味停不下来

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川味土豆烧排骨 

吃着还不错，排骨高压锅压了以后出来加土豆炖，最后收汁，还不错

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私房大盘鸡 

很好吃，两罐啤酒，没有加水

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王大厨酸汤面 

比较油腻，不是很酸，总体可以，下次少点油，多点醋，会好点吧

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