2020年12月25日
昨天花了半天时间做的馒头还是颜值在线的 蔬果：|草莓|香蕉|苹果|提子|樱桃| 粮：|馒头| 油：|芝麻油|大豆油| 肉蛋奶：|紫菜蛋花汤|
2020-12-25
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早餐•2020年12月24日
#早餐•2020年12月24日# 蔬果：|草莓|白菜|豆芽| 粮：|米粉| 油：|山茶籽油|黄油| 肉蛋奶：|牛排|鸭蛋|牛奶|
2020-12-24
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2020年12月23日
#早餐•2020年12月23日# 蔬果：|火龙果|橙子| 粮：|玉米|红薯|毛豆| 油：|山茶籽油| 肉蛋奶：|鸡胸肉|鸡蛋|牛奶|
2020-12-23
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2020年12月18日
每蔬果：|红提|猕猴桃|红橙|玉米|青豆 粮：|饭团| 油：|橄榄油| 肉蛋奶：|猪肉|鸡蛋|牛奶|
2020-12-18
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2020年12月17日
浓鸡汤加面包，巧克力贝果加香蕉，奇奇怪怪的组合，但是真的很好吃啊。 蔬果：|苹果|猕猴桃|蓝莓| 粮：|面包| 油：|鸡油算不算油| 肉蛋奶：|鸡肉|鸡蛋|
2020-12-17
2020年12月16日
蔬果：|火龙果|草莓| 粮：|黑芝麻糯米饼| 油：|橄榄油|芝麻油| 肉蛋奶：|虾|鸡蛋|牛奶|
2020-12-16
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2020年12月15日
蔬果：|猕猴桃|红橙|芹菜| 粮：|中国版马卡龙（其实是米糕）| 油：|橄榄油|芝麻油| 肉蛋奶：|牛肉丸|鸡蛋|牛奶|
2020-12-15
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2020年12月14日
蔬果：|蓝莓|草莓|树莓|提子| 粮：|面包| 油：|橄榄油| 肉蛋奶：|儿童肠|鸡蛋|牛奶|
2020-12-14
2020年12月11日
2020-12-11
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蔬果：|橘子|芹菜|胡萝卜| 粮：|花生汤圆| 油：|橄榄油|葡萄籽油|腰果| 肉蛋奶：|虾|鸡蛋|牛奶|
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2020年12月10日
蔬果：|苹果| 粮：|杂粮粥|手抓饼|糯米饼| 油：|紫苏籽油| 肉蛋奶：|火腿片|鸡蛋|
2020-12-10
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2020年12月09日
蔬果：|蓝莓|香梨|芹菜|胡萝卜|洋葱|豆角| 粮：|玉米窝窝头| 油：|橄榄油| 肉蛋奶：|肉沫|鸡胸肉|鸡蛋|牛奶|
2020-12-09
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keweie
